Живот са дијабетесом може бити изазов, посебно када је у питању оно што једете. Одржавање здравог нивоа шећера у крви захтева дисциплину, порције хране које су само тачно и детаљно планирање сваког доручка, ручка и вечере. Комплети за доставу оброка уклањају нагађање из свега овога. Зато смо заокружили најбоље услуге доставе оброка за дијабетичаре за мршављење — како бисмо вам олакшали планирање здраве исхране погодне за дијабетес без муке.
Каква јела могу јести дијабетичари?
Да ли сте икада чули за гликеми ц индекс (ГИ) ? Ако имате предијабетес или дијабетес типа 2, ГИ је одличан водич који помаже да се утврди да ли храна коју планирате да једете има висок или низак ризик од повећања нивоа глукозе у крви. Храна са високим садржајем угљених хидрата као што је бели пиринач — храна са високим ГИ оценом од 73 — има скоро исти ефекат на ваше тело као конзумирање чистог шећера , и произвешће брз, висок скок шећера у крви.
Која је услуга доставе оброка најбоља за дијабетичаре?
У наставку смо прегледали најбоље услуге доставе оброка погодне за дијабетес за губитак тежине и све ваше потребе за здравим начином живота.
- Најбоља услуга доставе оброка за дијабетес: Нутрисистем Д План за дијабетес
- Најбоља услуга доставе дијабетичких оброка коју је одобрио лекар: БистроМД програм за дијабетичаре
- Најбоља услуга доставе оброка за дијабетичаре за куваре: План оброка за дијабетичаре Сун Баскет
- Најбоља испорука оброка за дијабетичаре за губитак тежине: Диет-то-Го Баланце План Диабетес
Избегавањем хране са високим садржајем угљених хидрата која има ГИ ниво од 70+, као што су бели хлеб, прерађене житарице, грицкалице, кромпир, мед, лубеница и ананас (да споменемо само неке), можете одржавати бољу контролу нивоа шећера у крви и избегавајте компликације од дијабетеса као што су кетоацидоза, неуропатија, болест бубрега и висок крвни притисак.
Добре вести? Они са пре-дијабетесом и дијабетесом типа 2 могу се опскрбити поврћем и многим воћем, јер већина има тенденцију да буде ниска до умјерена на ГИ скали. Ево још неке хране у којој дијабетичари могу да уживају са 55 или мање нивоа ГИ:
- Бугарски, јечам
- Тестенина, кувани (конвертовани) пиринач
- Киноа
- Житарице од мекиња са високим садржајем влакана
- Овсена каша, челично резана или ваљана
- Шаргарепа, поврће без скроба, зеленило
- Јабуке, поморанџе, грејпфрут и друго воће попут бобичастог воћа
- Већина орашастих плодова, махунарки и пасуља
- Млеко и јогурт
А ако тражите замену хране за дијабетичаре, Медицинска школа Харвард направио ову згодну табелу која ће вам помоћи да одаберете храну која вам неће повећати шећер у крви:
Медицинска школа Харвард
како изгледа елвира
За више информација о намирницама које дијабетичари могу, а које не смеју да једу, погледајте Америчко удружење за дијабетес је одличан ресурс .
Шта је добар дневни мени за дијабетичаре?
У наставку следи узорак плана оброка погодног за дијабетес, љубазношћу Маио Цлиниц , је поделио план оброка са ниским садржајем угљених хидрата за дијабетичаре који има низак гликемијски индекс и износи 1200-1600 калорија дневно.
марка хармонија нето вредност
- 18 најбољих Палео услуга доставе оброка у 2022
- Једите 6 пута дневно!
- Изабрано од стране преко 500.000 Американаца који живе са предијабетесом или дијабетесом типа 2
- Оброци и грицкалице на свака 2-3 сата како бисте одржали стабилан ниво шећера у крви и избегли скокове
- Замрзнути оброци испоручени на ваша врата
- Прилагођени, докторски дизајнирани програми за мршављење без глутена
- Оброци дизајнирани од стране лекара који садрже 20+ грама протеина
- Индивидуализована подршка тима регистрованих дијететичара
- Врхунски, 100% органски и одговорно добијени састојци
- Свеже припремљена јела и комплети
- Бирајте између припремљених или једноставних јела (или обоје!)
- Персонализовани мени
- Испоручено свеже на ваша врата
- Није потребна припрема
Да ли су комплети за дијабетичке оброке вредни новца?
Када узмете у обзир колико новца и времена улажете у куповину намирница, припрему састојака и кување сваке недеље, унапред упаковани и припремљени комплети за јело су вредни тога. Најјефтиније услуге доставе оброка за мршављење (нпр Нутрисистем ) почиње од око 8 УСД по оброку и омогућава вам да бирате између више од 150 унапред упакованих оброка и грицкалица, све порције и упаковане са исхраном која вам је потребна смршати на здрав начин .
Ако сте забринути због трошкова, један од начина да уштедите новац на најбољим услугама доставе оброка за губитак тежине је да наручите више оброци — цена по оброку је генерално нижа када наручите више оброка недељно. Већина услуга вас не обавезује на више од недељу дана (а недеља може бити само четири оброка), тако да можете да откажете свој план - или да га поново покренете - у било ком тренутку и да не изгубите новац.
Шта тражити у служби за доставу оброка за дијабетичаре:
Када бирате услугу доставе оброка за дијабетичаре, требало би да узмете у обзир своје потребе и начин живота. Ево четири питања која треба да поставите себи:
Више услуга доставе оброка које волимо:
Женски свет има за циљ да представи само најбоље производе и услуге. Ажурирамо када је то могуће, али понуде истичу и цене могу да се промене. Ако нешто купите преко једне од наших веза, можда ћемо зарадити провизију. Питања? Обратите нам се на схоп@вомансворлд.цом
Нутрисистем Д План за дијабетес
најбоља услуга доставе оброка за мршављење за дијабетес
Нутрисистем
50% попуста!Уштедите 50 посто или више на плановима оброка!
Зашто нам се свиђа:
Они који пате од дијабетеса обично не једу храну попут тестенина и сладоледа, али захваљујући Нутрисистем Д , можете уживати у верзијама ваше омиљене хране прилагођене дијабетичарима – и истовремено изгубити тежину. План се састоји од замрзнутих унапред готових оброка и грицкалица које су богате влакнима и имају ниско-гликемијске угљене хидрате, немасне протеине, здраве масти и не више од 12 грама шећера у сваком оброку. Јешћете свака 2-3 сата до шест пута дневно, обезбеђујући стабилан ниво шећера у крви уз здраву равнотежу хранљивих материја. Са више од 500.000 Американаца који живе са пред-дијабетесом или дијабетесом типа 2 који су изабрали Нутрисистем Д, програм се показао успешним у губитку и смањењу тежине
А1Ц у просеку за 1,02 одсто.
Жена стара 112 година
БистроМД програм за дијабетичаре
најбоља услуга доставе дијабетичких оброка коју је одобрио лекар
БистроМД
40% попуста!40% попуста, плус бесплатна достава!
Зашто нам се свиђа:
БистроМД је једна од најпопуларнијих услуга доставе оброка у околини, а њихов план оброка прилагођен дијабетичарима нуди унапред припремљене оброке које је одобрио лекар дизајниран да снизе нивое глукозе у крви. Јела која припрема кувар имају 25 грама или мање нето угљених хидрата и садрже немасне протеине потребне вашем телу да регулише шећер у крви и помогне вам да смршате (и да га задржите!). Сви оброци су спремни за јело за пет минута или мање.
План оброка за дијабетичаре Сунбаскет
најбоља услуга доставе оброка за дијабетичаре за куваре
Сун Баскет
Зашто нам се свиђа:
Волите да сами кувате здрава јела? Сунбаскет’с припремљени план оброка погодан за дијабетес шаље вам органске, висококвалитетне састојке и једноставне, корак по корак рецепте који су препуни укуса и дизајнирани да снизе ниво глукозе у крви. Свако јело има 400-700 калорија по порцији и има 5 грама влакана, 10 грама протеина и 20-70 грама или мање висококвалитетних угљених хидрата по порцији.
Диет-то-Го Баланце План Диабетес
најбоља испорука оброка за дијабетичаре за губитак тежине
50% попуста! Зашто нам се свиђа:
Дијет-то-Го'с Баланце Диабетес је укусан план погодан за дијабетичаре који ће вам помоћи да смршате на здрав начин. Не само да ће вам помоћи да смањите ниво глукозе у крви, већ се њихови оброци такође сматрају здравим за срце, дизајнирани са контролисаном количином натријума, угљених хидрата, масти и холестерола. Сва јела су припремљена за вас, достављена на ваша врата и спремна за загревање. Осим тога, ваша претплата ће вам омогућити приступ читавом тиму здравствених радника, укључујући регистрованог дијететичара, нутриционисту и сертификованог здравственог тренера који ће вас подржати на вашем путу губитка тежине. Ако су њихове невероватне приче о успеху неки показатељ, почећете да видите резултате и научићете да мењате здрав начин живота за само неколико недеља!