Које је најсрећније доба у животу које се сећате? Да ли сте задовољан пензионер који сада ужива у својим златним годинама или су ваша најсрећнија сећања из времена када сте били у 30-им или чак млађим? Од слатких 16 до 40 је нових 20, постоје разне теорије о годинама када смо наводно у најбољим годинама.
наопачке јелке
Али коначно, истина је откривена.
Истраживачи су истакли две године у одраслом животу када ћете вероватно бити најсрећнији и вероватно ће вас изненадити. Према речима стручњака са Лондонске школе економије и политичких наука, срећа достиже врхунац у две године: 23 и 69 година.
ОБАВЕЗНО ВИДЕТИ: Након што је изгубила мужа и добила дијагнозу рака у једној недељи, следећи потез 90-годишњакиње је ништа мање од запањујућих
Шта је то – већ сте надмашили обоје? Па, хајде да погледамо науку. Да би извели овај закључак, истраживачи су испитали 23.000 волонтера, старости од 17 до 85 година, и открили да срећа иде у облику слова У: врхунац у раном одраслом добу, дно у средњим годинама и поново врхунац на другом крају спектра.
Размислите о томе: типично, 23 године је доба када су многи људи завршили трећи ниво образовања и радују се почетку своје каријере и остваривању правих прихода по први пут, са свим слободама које то доноси. А са 69 година, многи људи су спремни да уживају у пензији и иза себе имају стрес око подизања породице.
Прекривена тема? Мало слободе доноси срећу – због чега има смисла да људи у средњим годинама (мислим да су 40-те, 50-те и ране 60-е) могу бити под мало већим стресом, јер би могли да имају задатак да брину о својим вољенима и старијим и млађим (поред сопствених обавеза!).
ОБАВЕЗНО ВИДЕТИ: Мислите да сте раније видели све ове познате фотографије, али истина иза њих је луда
Али нису све лоше вести за оне у средини, јер су одвојена истраживања идентификовала неке кључне кораке које треба предузети како бисте били сигурни да ћете уживати у животу у било ком узрасту. Савети које је прикупила Ванеса Кинг, ауторка 10 кључева за срећнији живот , састоји се од 10 општих фактора који доприносе срећи: великодушно давање, однос са другима, вежбање, свесност и свесност, учење нових вештина, постављање циљева, показивање отпорности, доживљавање емоција, вежбање самоприхватања и проналажење смисла.
Ох, да ли је то све што треба да урадимо да пронађемо срећу?! Ако листа звучи неодољиво, не брините. Они су само листа предлога које можете предузети да повећате своју срећу – и сваки мали корак се рачуна.
преко ДаилиМаил.цо.ук
Више од Женски свет
Облик вашег стопала открива нешто тако лудо о вама
Сазнајте застрашујуће тачну истину о томе како качите свој тоалет папир
дон Јохнсон прва жена
Гледајте како девојчица престаје да плаче у тренутку када чује хит песму Марвина Геја