Ништа тако не уништава одличан оброк као жгаравица. А када имате тај ватрени осећај у грудима и киселкаст укус у задњем делу уста, желите да пронађете олакшање - брзо. Уместо да препоручују кредасти антацид или јак лек са непријатним нежељеним ефектима, неки лекари охрабрују пацијенте да уместо тога пробају етерична уља за горушицу.
Захваљујући недостатку оштрих фармацеутских производа, ова уља, дестилисана из корена биљака, цвећа, коре и других природних извора, постала су све популарнији алтернативни третман за горушицу и њене симптоме.
Етерична уља могу пружити значајно олакшање симптома, каже Алекандер Тхермос, ДО, медицински директор ЛифеСоурце Веллнесс Царе у Лагуна Хилсу у Калифорнији. Користе се доста дуго и то није ништа ново за овај век.
Заправо, етерична уља се користе хиљадама година , датира још из старог Египта, а људи су их користили као лекове за разне болести током средњег века и ренесансе.
Али не може било које уље учинити када је у питању лечење болне жгаравице. Сваки тип има јединствена својства која промовишу одређене здравствене циљеве. Ево шта треба да знате.
Шта узрокује жгаравицу?
Рефлукс киселине , такође познат као гастроезофагеални рефлукс, често је одговоран за горушицу. Ово стање се јавља када киселина тече уназад из желуца у једњак. Ако имате честу жгаравицу, можда ћете имати тежи облик рефлукса киселине, који се зове гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).
Како користити етерична уља за ублажавање жгаравице
Људи користе етерична уља на много различитих начина. Почетници могу да разблаже две до четири капи жељеног уља у шољици воде или чаја.
Са било којим етеричним уљима, немојте их само стављати у уста, каже Тхермос. Неки људи ми кажу да то раде на тај начин, али за већину људи то је једноставно превише. Етерична уља су заиста моћни агенси.
Такође можете утрљати неколико капи есенцијалног уља директно на кожу са уљем за носач (базно уље које се користи за разблаживање етеричних уља), као што је јојоба (7,99 долара, Амазон ) или удахните арому етеричних уља кроз дифузор (119 долара, Амазон ).
За разлику од традиционалних лекова, можете користити више етеричних уља у исто време без нежељених ефеката.
вхам о листа играчака
Међутим, Тхермос препоручује да прво испробате неколико есенцијалних уља за жгаравицу, да бисте открили шта је најефикасније пре него што експериментишете са комбинацијама. Почните инч по инч да бисте видели шта вам најбоље одговара.’
Коначно, желећете да будете сигурни да користите висококвалитетна есенцијална уља. Тамо су неки преваранти, каже Термос. Сазнајте одакле долази производ. Желите да будете сигурни да уља долазе из органских, природних извора јер ће бити концентрисана у уљу.
Ослањање искључиво на есенцијална уља за управљање вашим хроничним стањима можда неће решити све ваше дугорочне здравствене проблеме. За трајно решење хроничне нелагодности жгаравице, мораћете да се спустите до корена проблема. Ако заиста желите дуготрајно олакшање, морате се позабавити оним што узрокује жгаравицу, а не само избјељивати сам симптом, каже Тхермос.
У међувремену, међутим, можете испробати најбоља етерична уља за рефлукс киселине и ГЕРБ за додатно олакшање.
Која су најбоља етерична уља за горушицу?
Амазон
1. Ђумбир
Биљна терапија Корен ђумбира
Где купити: 10,95 долара, Амазон
Ђумбир је моје омиљено етерично уље за горушицу у целини, каже Тхермос.
Позната су антиоксидативна, антиинфламаторна својства ђумбира да обезбеди олакшање од гастроинтестиналних тегоба - а ова својства нуде назнаке зашто би есенцијално уље ђумбира могло бити ефикасан третман за горушицу.
Амазон
2. Лимун
Мајестиц Пуре Лемон Оил
Где купити: 15,98 долара, Амазон
Етерично уље лимуна је још једна опција која може ублажити симптоме жгаравице, каже Тхермос. То заиста може помоћи у неутрализацији киселине у желуцу. Долази право до извора и може искључити негативне ефекте киселине. Има антибактеријске квалитете и може убити лоше бактерије у цревима.
Амазон
3. Куркума
Сунчево етерично уље куркума
Где купити: 9,99 долара, Амазон
Постоји значајна количина упале која се дешава као резултат рефлукса киселине, и куркума може заиста помоћи да се нешто од тога смири, каже Тхермос. Дефинитивно бих ишао са лимуном, који неутралише, и куркумом ако желите да користите етерична уља за ГЕРБ.
Амазон
4. Лаванда
Натуреницс етерично уље лаванде
Где купити: 25,99 долара, Амазон
Многи људи који пате од рефлукса киселине или ГЕРБ-а сматрају да су њихови симптоми најгори увече, баш када се сместе у кревет. Зато термос укључује лаванда на његовој листи етеричних уља за лечење рефлукса киселине: Истраживања сугеришу уље са цветним мирисом може допринети мирнијем сну.
Лаванда делује на разне ствари, посебно на смањење анксиозности и промовисање сна. Може вам помоћи да се опустите и одличан је лек када нисте сигурни шта би друго требало да урадите, каже он. Можете ноћу ставити неколико капи уља лаванде на јастук да бисте заспали.
Амазон
5. Пеперминт
Решења за лечење Етерично уље пеперминта
Где купити: 5,99 долара, Амазон
На крају, Тхермос предлаже коришћење есенцијално уље пеперминта за ублажавање жгаравице. Да је речено, пеперминт може изазвати горушицу код одређених људи, па га треба користити опрезно.
Кап или две уља од пеперминта разблажене у чаши воде или утрљане по кожи могу помоћи у смањењу мучнине и жгаравици, али превише гутања може иритирати грло, па чак и узрок то. Ако се ваши симптоми погоршају, престаните да користите уље од пеперминта. Термос каже: Уље пеперминта се мора користити нежно и штедљиво за третирање ствари.
Женски свет има за циљ да представи само најбоље производе и услуге. Ажурирамо када је то могуће, али понуде истичу и цене могу да се промене. Ако нешто купите преко једне од наших веза, можда ћемо зарадити провизију. Питања? Обратите нам се на схоп@вомансворлд.цом