Очи Ронде Тејлор су се напуниле сузама док је куцала на врата канцеларије свог помоћника директора. Морам да идем кући, рекла је учитељица у основној школи, фрустрирана и забринута што је радила само пола дана пре него што се нашла у тако неподношљивим боловима да је једва стајала.
Тако ме боле ноге , помислила је дошапајући до свог аута. Неумољиви бол сада угрожава мој посао …Ин шта ћу да радим?
Рондин погрешно дијагностикован бол у стопалу
Тадашњи 52-годишњи становник Луизијане је годинама до тада трпио страшне болове у стопалима непознатог порекла. Године 2017, њен реуматолог је то коначно приписао раније дијагностикованој аутоимуној болести тзв. псоријатични артритис , посебан тип артритиса повезан са псоријазом и који може утицати на мале зглобове на прстима руку или ногу, или обоје.
У то време, њен лекар је преписао лекове против болова и рекао јој да користи замрзнуте боце са ледом под ногама ноћу - али како је Ронда била обесхрабрена када је открила, ниједан јој није ублажио бол.
Чим су јој ноге ујутру удариле о под, сваки корак је био као ходање по крхотинама разбијеног стакла. Ноћни излети у купатило су били једнако лоши. Ронда је пролазила кроз школске дане најбоље што је могла и бринула се да узима превише ибупрофена и Тиленола због ризика од крварења у стомаку и чирева.
Још увек у агонији недељама касније, Ронда се питала да ли је добила тачну дијагнозу. Шта ако ипак није био артритис? забринула се.
марша гомила бради
Пошто је требало да пронађе одговор, Ронда је одлучила да потражи друго мишљење од локалног ортопедског хирурга и специјалисте за стопала из Батон Ружа, др Мередит Ворнер , стручњак за ортопедску медицину који такође лечи пацијенте са плантарни фасциитис . Након што је чула за Рондине симптоме и урадила ултразвук, др Ворнер је потврдила да она заиста пати од плантарног фасциитиса.
Шта је изазвало Рондин плантарни фасциитис?
Један од најчешћих узрока плантарног фасциитиса - или бола који зрачи од пете низ доњу страну стопала - је запаљење лигамента плантарне фасције стопала, дебелог трака ткива који се протеже преко дна сваког стопала који се протеже од прстију. до пете.
роб9000/схуттерстоцк
Ово болно стање се покреће када се то ткиво поцепа или оштети. Људи који су стално на ногама (попут Ронде када она предаје) или имају вишак килограма често су под повећаним ризиком, као и они са равним стопалима или високим луковима.
Када је чула дијагнозу, Ронда је осетила олакшање - на крају крајева, др Ворнер је објаснила да јој неће бити потребна скупа операција или чак болне ињекције да би то поправила. Али када је др Ворнер открила свој третман за проблем, позвао је посебан пар јапанки Тхе Хеалинг Солес (која малопродаја за 79 долара ), Ронда је била више него скептична.
Нису ли јапанке лоше за људе са плантарним фасциитисом?
Као што свако са плантарним фасциитисом добро зна, ходање босоног (или скоро босоног у ципелама без подршке као што су традиционалне јапанке) је строго против лекарских наредби. У ствари, саму Ронду су други лекари обесхрабрили да избегава ношење обичних равних јапанки, јер би могле да погоршају бол у њеном стопалу.
Како ће ми ове јапанке помоћи више од уобичајених уложака за плантарни фасциитис? упитала је Ронда. Др Ворнер је објаснио да за ефикасно лечење плантарног фасциитиса стопало треба да се истегне и ојача са кретање како би се унапредило природно зарастање, што се не може увек урадити са уметцима. Улошци обично спречавају ову врсту кретања и јачања и временом могу ослабити стопало, додао је др Ворнер.
мали ниткови имена ликова
Јапанке Хеалинг Соле такође имају јединствен дизајн подигнутих прстију, подстичу мишиће стопала да апсорбују силу док их нежно истежу при сваком кораку и ублажавају напетост у зглобовима. Такође су дизајнирани са подигнутом потпором за лук како би ојачали структуру стопала и смањили стрес на зглобовима.
За чизма, јединствени доњи ђон има благу кривину, која смањује напетост док ходате, компресибилно унутрашње зарастање за ублажавање болне пете и нестишљиву спољашњу пету која омогућава нормално кретање — сви елементи који помажу у лечењу.
Свиђа ми се идеја да носим слатке јапанке док лечим плантарни фасциитис , размишљала је Ронда. И била је одушевљена што неће морати да носи ортотичке ципеле које су често биле тако дебелих и незграпних да су се сматрале ципелама за старе даме. Али када је Ронда такође открила да се специјалне јапанке могу купити помоћу ХСА и ФСА налога, одлучила је да их испроба.
Да ли су Рондине јапанке заправо излечиле њен бол у стопалу?
Очајна за олакшањем и принуђена оним што је научила, Ронда је купила пар и носила их после посла сат или два да би их разбила.
После прве недеље, Ронда је приметила да је више не боле стопала на послу. Прво што ме је највише шокирало било је јутарње буђење и не осећам се као да ходам по стаклу,
присећа се она.
Охрабрена, Ронда је навлачила јапанке свако вече после посла неколико сати, а бол је потпуно нестао за месец дана.
Данас, 57-годишњак више не узима лекове против болова који се издају без рецепта или на рецепт и остаје потпуно ослобођен болова од плантарног фасциитиса. Вратили су ми живот, осмехује се Ронда, никад више не желим да останем без својих јапанки!
8 других стилова јапанки који могу да излече плантарни фасциитис
Према речима педијатра из Њујорка, Др Емили Сплицхал, ДПМ, МС, ЦЕС , кључ за лечење плантарног фасциитиса је проналажење јапанке - као што је то урадила Ронда - која уклања притисак са захваћеног подручја уз довољну подршку лука. Типично код акутног плантарног фасциитиса желите да тражите сандале које ће уклонити стрес са тетива лука или плантарне фасције. Сандала са уграђеном подршком за средњи лук и може да скине стрес са фасције тако да може да зарасте. За друге стилове јапанки који су модерни и функционални за лечење болова у стопалима:
- Најбоље елегантне јапанке за плантарни фасциитис: ФитФлоп СУРФА сандале са траком за прсте
- Најбоље елегантне ортотичке јапанке: Ортотичке сандале Виониц Белла
- Најбоље спортске сандале за плантарни фасциитис: Скецхерс Реггае Цуп Ох Снап Сандал
- Најбољи спортски тобогани за плантарни фасциитис: ООФОС Ооахх луксузне клизне сандале
- Најбоље ортотичке сандале: Ортотичке сандале Биркенстоцк Аризона
За више стилова флип флоп погледајте Женски свет најбоље јапанке за плантарни фасциитис.
монопол момак ефекат манделе
Нисте обожаватељ флип флоп? Испробајте једну од ових сандала да излечите плантарни фасциитис
Иако је лако претпоставити да су сандале попут патика најбоља опција за стабилност и ублажавање болова, др. Јацкуелине Сутера, ДПМ , тврди да су стилови са ременима једнако ефикасни. Што је сандала чвршћа, то боље, јер држи ваша стопала тако да не морате превише да се хватате за мишиће прстију. Ако су каишеви подесиви, то је плус, тако да на овај начин можете да се прилагодите било чему индивидуализованом као што су чукљеви, чекићари или широко стопало.
- Најбоље равне сандале за плантарни фасциитис: Др Сцхолл'с Исландер Ведге
- Најбоље Виониц сандале за плантарни фасциитис: Виониц Лупе сандала
- Најбоље подесиве сандале за плантарни фасциитис: Аетрек Габби сандале
- Најбоље сандале на клин за плантарни фасциитис: БЗеес Дреам Ведге Сандал
- Најбоље елегантне равне сандале за плантарни фасциитис: Виониц Елла Сандал
- Најбоље елегантне сандале на клин за плантарни фасциитис: Лифестриде Кеатон Еспадрилле Ведге
- Најбоље сандале са потпетицом за плантарни фасциитис: Виониц Перк Сами сандала са ременом
- Најбоље елегантне сандале на платформи за плантарни фасциитис: Морис сандала са платформом др Шола
За више стилова сандала погледајте Женски свет најбоље сандале за плантарни фасциитис .
Верзија овог чланка првобитно се појавила у нашем штампаном часопису , Женски свет .
Овај садржај није замена за професионални медицински савет или дијагнозу. Увек се консултујте са својим лекаром пре него што започнете било који план лечења .
Женски свет има за циљ да представи само најбоље производе и услуге. Ажурирамо када је то могуће, али понуде истичу и цене могу да се промене. Ако нешто купите преко једне од наших веза, можда ћемо зарадити провизију. Питања? Обратите нам се на схоп@вомансворлд.цом .