Сви брујају о моћи воде за детоксикацију која испире масти, али да ли пића заиста делују? Омиљени нови рецепт др Оза сигурно јесте! Направљен од мешавине Х2О, зеленог чаја, лимуновог сока, краставца, менте и кајена, испробан је и тестиран да вам помогне да ресетујете своје тело да изгубите тежину, недавно је открио. Заиста, жене које пијуцкају верзије његовог пића пријављују да су изгубиле до 16 фунти за 72 сата – што значи да још увек има времена да постану много мршавији баш кад лето стигне!
Још боље, ово није стратегија само за течност. Пијуцкаћете четири или више чаша воде за детоксикацију дневно да бисте убрзали резултате док једете здраву храну. Нећете бити гладни, обећао је др Оз. У ствари, многе жене наводе да се осећају боље него икад, каже Дијета са утицајем шећера ( Купите на Амазону, 16,99 долара) аутор Џеј Џеј Вирџин, нутрициониста који га је натерао на гутљај.
звук музике најстарија ћерка
Хранљиве материје у овој води за детоксикацију не само да вам помажу да стално губите килограме, већ раде на побољшању нивоа енергије, квалитета сна и општег здравља, каже Виргин. Пер Рхенотха Вхитакер, 38, радио водитељ из Њу Џерсија др Оз је регрутовао да проба пиће, Ово је „вау вода!“
Један од главних циљева приступа детоксикацији воде: желимо да очистимо ваше цеви на здрав начин, објаснио је др Оз. Испоставило се да многи од нас носе преоптерећење токсина апсорбованим из остатака пестицида у храни, загађењу ваздуха и на зилион других места на којима се хемикалије крију у савременом свету. Наша јетра често не могу да их филтрирају довољно брзо, па су смештене у масне ћелије ради чувања, објашњава Виргин. Токсини не само да инхибирају сагоревање масти у ћелијама у којима су ускладиштени, већ такође изазивају иритацију и упалу која успоравају штитну жлезду и изазивају низ других здравствених проблема. Због тога је вода коју је улила др Оз пуна неких од најмоћнијих алата за детоксикацију у свемиру.
На пример, показало се да антиоксиданти у зеленом чају активирају посебне путеве које тело користи да избаци токсине из вашег система, каже Виргин. У међувремену, тим Универзитета Пурдуе открио је да лимун омогућава да апсорбујемо 400 одсто више антиоксиданата зеленог чаја. Тако турбо пуни ефекте чаја и омогућава вам да врло брзо избаците токсине.
У исто време, сама вода у изобиљу је још једна детоксикација. Виргин објашњава да ако га узимате у великим количинама, тело отежава испирање нечистоћа у вашем зноју или урину.
Како токсини напуштају ваше тело, масти се брже сагоревају — а поврх тога, показало се да антиоксиданси у зеленом чају и кајену убрзавају метаболизам до 35 процената, што је ефекат још већи од лимуна. Можете буквално сагорети стотине додатних калорија, обећава Виргин. Бразилска студија је чак открила да су људи старији од 60 година који једноставно пију три шоље напитка на бази зеленог чаја дневно постали виткији и здравији без смањења иједне калорије!
Бонус за раван стомак: Диуретичка својства краставца ослобађају надимање. Осим тога, зелени чај, мента и кајенски кајенски чај балансирају шећер у крви, смањују глад и нивое хормона за дебљање — тако да трбушни трбушчић сагорева до 77 процената брже!
Рецепт за воду за детоксикацију
Пиће које појачава опекотине! Др Оз је добио овај моћни рецепт од Виргин-а, који вас охрабрује да га прилагодите користећи све здраве састојке које желите, као што су друге биљке и воће.
Састојци
- 5 шоља хладне филтриране воде
- 3 шоље јаког зеленог чаја, скуваног и охлађеног
- 1 цео средњи краставац са кором, исечен на кришке
- Сок од 1⁄2 лимуна
- 1⁄4 шоље свежег лишћа менте, лагано исецканог
- 1⁄2 тсп. кајенски прах
Упутства
- Комбинујте све састојке у посуди и ставите у фрижидер. Дозволите да се унесе најмање 1 сат пре уживања.
Дан узорка воде за детоксикацију
За оптималне резултате, упарите воду за детоксикацију са храном за детоксикацију. Једноставна смерница да останете на правом путу: Држите се непрерађене хране, са циљем здравих масти, висококвалитетних протеина и пуно бобица и поврћа богатих влакнима и антиоксидансима при сваком седењу. Додајте порцију скроба без глутена (као што је овсена каша или смеђи пиринач) једном дневно. Вода за детоксикацију може се направити од обичног или зеленог чаја без кофеина и требало би да буде ваш главни напитак; циљајте на четири или више чаша дневно. Додатна обична вода и други чајеви за детоксикацију су такође у реду. Као и увек, замолите доктора да испроба било који нови план.
Доручак: Овас за лаку детоксикацију — Помешајте 1⁄3 шоље старомодног овса, 2⁄3 шоље незаслађеног биљног млека са зачинима и стевијом по укусу; поклопити и охладити преко ноћи. Уживајте уз бобичасто воће и орашасте плодове.
колико дуго су Јамес Бролин и Барбра Стреисанд били у браку
Ручак: италијанска салата од сочива — У тигању са 1 тсп. маслиново уље и млевени бели лук, сотирајте 1⁄2 шоље испраног/оцеђеног сочива и исеченог поврћа; послужите преко зелене салате са луком, зачинским биљем и винаигретом од маслиновог уља.
Грицкалице: Јабука Дипперс — Уживајте у кришкама црвене и зелене јабуке са кашиком путера од орашастих плодова. Ако желите, уживајте уз шољицу чаја од корена сладића, за који др Оз каже да помаже у сузбијању жудње за шећером.
Вечера: ћевапи за детоксикацију — У одвојеним посудама маринирајте коцке пилетине и поврћа у маслиновом уљу, лимуновом соку и зачинима. Испеците на ражњу и пеците док се месо не скува.
Овај чланак се првобитно појавио у нашем штампаном часопису.
Женски свет има за циљ да представи само најбоље производе и услуге. Ажурирамо када је то могуће, али понуде истичу и цене могу да се промене. Ако нешто купите преко једне од наших веза, можда ћемо зарадити провизију. Питања? Обратите нам се на схоп@вомансворлд.цом .