Научите Келли Рипа-ину рутину за негу коже како бисте постигли „младалачки сјај“ у 50-има — 2024

Келли Рипа недавно прославила свој 50. рођендан, а фанови се питају како она добија тај младалачки изглед у педесетим годинама. Разговарала је са Превентион.цом о њеној тачној рутини неге коже да бисте је и ви могли следити! „Оно што сам открио је да сам у свакој деценији научио толико тога што је могло побољшати наредну деценију“, каже Рипа.

„Дакле, све што сам научио у 30-има, узео сам у 40-е и некако максимизирао за 40.“ Дакле, с тим што је речено, успела је да научи много о њој коже и како се бринути за то како стари. „Пре десет година умивао сам лице водом и сапуном - најоштријим могућим сапуном и најтоплијом водом. А сада се заправо ради о надокнађивању свега тога нежношћу према кожи и припремом пре него што се нашминкам. “

Научите Келли Рипа рутину неге коже пратећи кораке у наставку!

хттпс://ввв.инстаграм.цом/п/ЦЦВју-ИДПВб/

1. Започните дан сувим четкањем

индијски резерват Паул Ревере и Раидерс

„Ваша кожа је тако огроман орган“, објашњава Рипа. „Добро енергично четкам цело тело. Четкам горе према срцу и доле према рукама. “ Да бисте ово вежбали самостално, набавите мекану четкицу са чекињама и нежно је провуците дуж коже да бисте уклонили све мртве ћелије коже. Такође помаже у поспешивању протока крви и уклањању накупљања течности.

ПОВЕЗАН: Мелание Гриффитх дели рутину за негу коже коју је научила од своје мајке Типпи Хедрен

2. Масирајте лице

„Узимам велику посуду с ледом и стављам ваљак од жада, два ваљка за лице од ружичастог кварца и златну скулпторску плочицу Јиллиан Демпсеи, све на лед. Док се хладе, влажим кожу, а затим се котрљам “, каже Рипа. Масаже лица помажу у уклањању лица и побољшавају циркулацију крви.

хттпс://ввв.инстаграм.цом/п/Б6в3РОкДорФ/

3. Хидратантно уље за лице

Останите влажни и одржавајте кожу глатком! „Ставила сам заиста добар пример, попут уља за кожу и прајмера, а затим и шминку“, каже Рипа. „Претпостављам да је ово моја тајна против старења - ово и ботокс ако смо искрени. Примењујем га прво ујутро када се не освежим под тушем, а затим непосредно пре него што одем у кревет. А кад се ујутро пробудим, кожа ми се и даље осећа влажно. “

4. Крема за сунчање

Многи људи би можда волели осунчану препланулу боју, али Рипа се куне кремом за сунчање. „ Увек носим крему за сунчање . Носим га чак и у затвореном “, открива Рипа. „Мој дерматолог је рекао да чак и ако је то најмањи прозор, сунце уђе. Сунце се одбија од рефлектујућих површина и не схватате како старији, враћа се сунце које сте доживели као тинејџер када нисте заштитили кожу да те прогањам као педесетогодишњака “.

хттпс://ввв.инстаграм.цом/п/БтбцортхОјх/?утм_соурце=иг_ембед

5. Увек скините шминку пре спавања

Када сте уморни и спремни за спавање, може бити примамљиво да само спавате нашминкани. Ово је велико не-не за вашу кожу! „Чим завршим са послом - понекад се кредити померају - скидам шминку. Заиста верујем да се не бавим камером, никада се не бих нашминкала. Трудим се да пустим кожи да дише и да је оставим на миру. “

6. Поново посетите и обновите своју исхрану

„Што сам старији, све више схватам да је то био нутриционистички аспект. Мој тренер и сви нутриционисти које смо имали Уживо са Келли и Риан током година сви су рекли да је то 80% исхране, 20% фитнеса “, каже Рипа, описујући своју прехрану која је сада углавном вегетаријанска. „Веома ретко имам било какав животињски протеин“, признаје она. Такође каже да је кондиција једнако важна као и ваша прехрана.

„Што сам старији, све више схватам да се ради о ономе што улази. То вам омогућава да имате енергије за трчање напоље, одржавање класе у затвореном или било ко већ вежба тренутно. Док разговарамо, ја сам мајстор бутина. '

7. Више се смејте

Можда сте чули да линије смеха узрокују боре, али Рипа инсистира на томе да се у животу морате више смејати. „Не схватам друштвене медије озбиљно. Оставити заиста мрски коментар на Инстаграму обично значи да са том особом вероватно нешто није у реду “, каже Рипа. „Обично откријем да су људи који ме прате, бар паметни. Рећи ће нешто што је смешно. А чак и када није смешно, толико је смешно да постаје смешно. А понекад ако одговорите на једнако апсурдан начин, онда све то постане смешно “.

Смех је у основи неопходан за уживање у животу и читав процес старења .

Кликните за следећи чланак