Можда познајете глумицу Џуди Еванс награђену Даитиме Емми Авард из њених улога Водиља , Други свет , и Дани наших живота . Али оно што можда не знате је да се недавно краљица сапуница морала суочити са срцепарајућим губитком, разорном повредом и тешким ЦОВИД-19. Ево како су је брига о себи, породица и вера довели у те тешке дане.
Дан је ведар док се Џуди Еванс враћа кући након шетње својим комшилуком и јутарње посете са своја два коња. Животиње су сјајне, дели она са Женски свет, смешећи се о њена два пса и коња. Воле те безусловно, а брига о њима те катапултира из твоје главе.
За Џуди је ово утешно стање ума било важно за њено излечење након тешког пута којим је ходала у последњих 18 месеци, а који је почео губитком њеног јединог сина Остина са само 23 године. Он је био центар мог живота, открива она. Губитак њега је био поражавајући - цео мој свет се завршио у једном тренутку.
који је данас био одговор на коначну опасност
Оплакујући синовљеву смрт, Јуди је пала у депресију, а пријатељи су јој предложили да се окрене својој љубави према јахању како би се изборила са тим. Али прошлог маја, Џуди је имала несрећу на јахању која ју је довела у болницу са сломљеним ребрима, сломљеном кључном кости, окрњеним пршљеном и модрицама плућа. Док је била у болници, добила је ЦОВИД-19 и замало је морала да јој ампутирају обе ноге.
Понекад нисам имала воље да живим, признаје. Али знао сам да преживим, морао сам да превазиђем физички и емоционални бол. Уз подршку своје породице и пријатеља и мало ТЛЦ-а, Јуди се извукла. Данас, 56-годишњак узима ствари један дан - и једну радост - одједном.
Сваки дан устајем и гурам напред, каже она. Тешко је, али трудим се да изаберем срећу. Једна од ствари које сам научио кроз све ово је да треба да будем овде. Овде сам са разлогом, сви смо ми. Ево, Џудине стратегије за останак здраве и проналажење радости - без обзира на изазове са којима се суочавате.
Победите бригу дозом забаве.
Вероватно сам један од ретких људи који успевају у стресу, каже Јуди кроз смех. Стрес ме тера да будем напредан и чини ме решењем за проблеме. Али када желим да се опустим или смањим бригу, загонетке и друштвене игре су мој избор. Све је у проналажењу нечега на шта ћете се усредсредити да бисте се ослободили те анксиозности. Волим и филмове, посебно документарне, а такође и читање. Управо сада поново читам неуређену верзију Стивена Кинга Штанд. Забава је један од најбољих разбијача брига!
Ослоните се на љубав својих најбољих пријатеља.
Ослањање на своје вољене заиста ми је помогло у последњих 18 месеци, а моји пријатељи су били велики део мог лечења, каже Јуди. Деидре Халл је био мој камен, и тако сам захвалан што имам дивне пријатеље попут ње који су увек ту за мене. Мој циљ је да ту љубав и подршку вратим другима.
Нађите мир кроз веру.
Мислим да ме је више биће ставило овде са сврхом, каже Јуди. Када сам био у болници, стално сам размишљао, Бог ти даје само оно што можеш да поднесеш: само бих волео да ми не верује толико! Али када ствари растегну вашу способност да устанете и одбришете себе, научите своју снагу. Када смо тестирани, откривамо да имамо способност да будемо отпорни и са вером можемо да преживимо и бујати!
мали ниткови првобитни глумци
Прво се побрини за себе.
Након несреће, била ми је потребна физикална терапија, објашњава Јуди. Зато сам се обратио комшијском пријатељу који је такође лични тренер. Тренирали смо у његовом дворишту и за неколико месеци поново сам могао да ходам. Сада, тренирам три или четири пута недељно са њим. Јуди је такође започео ТерриАнн 123 план исхране да једу здравију храну и почели да узимају сублингвални витамин Б-12 за енергију. Само што радим мале ствари попут ове да се бринем о себи, осећам се много боље!
Осећајте радост у малим стварима.
Срећа је избор, дели Јуди. А понекад је то заиста тежак избор, али кључно је присилити себе да нађете нешто конструктивно. За Јуди, права радост се налази у захвалности. После изазова са којима сам се суочио и онога што сам изгубио, веома сам захвалан за ствари које имам. Могу поново да ходам. А сина сам имала 23 и по године. У дубини свог очаја, сећам се како је било сјајно имати њега, и то доноси радост у моје срце.
Умири своју душу једним шмрком.
Излазак у природу је одличан за лечење, каже Јуди. Волим све мирисе и звукове. Сатима седим испод нашег дрвета наранџе и миришем јасмин, и волим мирис и звук кише. Имам апликације и машину за мирисе које симулирају те звукове и чула, али раде и свеће. Они су тако уверљиви, а када не могу да изађем напоље, извлаче ме из себе и чине да се осећам сјајно!
Потражите Јуди Дани наших живота !
Од свих улога које је Џуди имала прилику да игра у својој каријери, њен повратак на НБЦ Дани наших живота као несташна Бони највише је узбуђује. Волим да је играм! Јуди навија. Сваки пут када узмем сценарио, насмејем се наглас или дахнем. Увек је изненађење - ништа није превише шокантно за њу! Да бисте ухватили Јуди у најновијим епизодама Дани наших живота, проверите своје локалне НБЦ листе.
Верзија овог чланка првобитно се појавила у нашем штампаном часопису , Женски свет .