Док већина одраслих успорава како стари, Терри Реуер ради управо супротно. Са 67 година, она не само да наставља да ради као извршни директор компаније Дриер Вент Визард, већ је и скинула невероватних 80 фунти и такмичио се у трци Тоугх Муддер . Али пре него што кажете, Ох, али ја то нисам могао да урадим, можда бисте желели да знате да Реуер није ни почела да губи тежину док није имала 65 година.
У својим 40-им, Реуер је често путовала, често јела храну на аеродрому; када је била најтежа, имала је 198 фунти. Њених пет других браће и сестара се боре са здравственим проблемима попут дијабетеса, високог холестерола и високог крвног притиска, тако да је Реуер имала увид у њену будућност ако настави са садашњим начином живота.
Реуер и њен муж. (Фото кредит: Љубазношћу Терри Реуер)
И једног дана јој је коначно било доста. Пробудила сам се и рекла: 'То је то', рекла је ДАНАС . Реуер је избацила бели шећер, бело брашно и прерађене угљене хидрате у својој остави, фокусирајући се на једење више немасних протеина и поврћа. Између мог посла, пословног партнера, породице, пријатеља и друштвеног рада, постоји много људи према којима осећам одговорност, рекла је Женски свет уредници. Оздрављење ми је постало важније како бих могао да наставим да радим и помажем на начин на који сам увек радио.
У почетку, Реуер је имао велику жељу за шећером, али су се повукле након неколико недеља. На крају, њена нова дијета је учинила чуда; смршала је 50 фунти! На крају је почела да вежба у локалној теретани, Фитнесс 19. Пре него што сам изгубила 50 фунти, била сам превише самосвесна да бих ишла у теретану, рекла је ДАНАС. Када је први пут почела, борила се да хода на траци за трчање само 30 минута; није могла да уради ни чучањ ни склекове.
Реуер вежба са својим тренером. (Фото кредит: Љубазношћу Терри Реуер)
Убрзо након што се придружила Фитнесу 19, један од њених запослених је споменуо да је трчао у Тоугх Муддер-у, трци са препрекама од 10 миља кроз блато. Желео је да прикупи новац за Дечију фондацију за опекотине, непрофитну организацију која прикупља новац за лечење деце која су повређена или претрпела трауму због пожара. Реуеров послодавац, Дриер Вент Визард, има дугогодишњу везу са Фондацијом за дечије опекотине, чак је поделио наруквице Превент а Фире, Цлеан Иоур Дриер током месечне кампање прикупљања средстава.
Реуер се у почетку није могао убедити да се придружи. Мислио сам да је то најсмешнија ствар коју сам икада чуо. Нисам хтела то да урадим, али сам му рекла да ће га компанија подржати, рекла је. Али идеја јој је остала у позадини и на крају је почела да тренира и да води Тоугх Муддер.
Док сам почео да тренирам за Тоугх Муддер да бих помогао у прикупљању средстава за Фондацију за дечије опекотине, размишљање о деци којој ЦБФ помаже то ме је одржало. Мој тренинг је био заиста тежак јер никада у животу нисам радио ништа атлетски. Када сам стигао до последња три месеца пре Муддера, вежбао сам два пута дневно, шест дана у недељи. Када бих се поколебао, помислио бих на децу која се боре са последицама ужасних опекотина и рекао себи да морам да останем јак за њих.
Реуер и њени запосленици Дриер Вент Визард-а вежбају. (Фото кредит: Љубазношћу Терри Реуер)
На дан њене трке, Реуер је био хладан као краставац. Када се приближила зиду који је морао да се пређе ужетом, посматрач јој је предложио да га прескочи јер је изгледала превише крхко, рекла је Фок Невс . Уместо тога, она је само зграбила конопац и подигла се горе и преко тог зида. Само напред девојко! Можда имам седу косу, али то је претпоставка коју никада не бих изнела о некоме, рекла је.
(Фото кредит: Љубазношћу Терри Реуер)
Мари Осмонд висина и тежина
Али чак и веће задовољство од губитка тежине или завршетка Тоугх Муддер-а било је нешто што Реуер никада није очекивао. Како сам смршао и почео да тренирам за Муддер, то је постало тема разговора у нашој канцеларији. Запослени су се заинтересовали за побољшање своје исхране и вежбања. Почели смо да нудимо чланство у теретани, приступ личним тренерима и један сат недељно радног времена за заједнички одлазак у теретану. Отприлике половина компаније то користи, плус грицкалице које људи доносе у канцеларију на састанке и тако су постале здравије. За мене је ово био део моје приче који је највише вредео. Поред тога, мој муж и пословни партнер су изгубили више од 20 фунти!
Иако можда нисте спремни да извршите велики ремонт оставе, још увек можете да примите к срцу Реуерову поруку: Није касно да се побољшате – без обзира колико имате година.
Више од Женски свет
Посвећени муж учи како да нашминка своју слепу жену
Одржавање јаких пријатељстава у старости вас одржава оштрим, сугерише студија
6 најбољих цитата за срећан Дан захвалности које можете поделити са вољенима