Ово подешавање исхране помогло је двема сестрама да излече своје штитне жлезде и изгубе укупно 290 фунти — 2024
Кристина Џордан је поцрвенела када је запослени у Дизниленду саопштио њој и свима осталима у домету, госпођо, да ћете морати да напустите вожњу. Превелики сте да бисте испунили захтеве за сигурносни појас. Тада је себи дала завет: Завршио сам, осећам се ван контроле!
Кристини није требао овај позив за буђење. Знала је да јој се тело покварило док се борила са тромом штитном жлездом која је напредовала до хипотиреозе, дијабетеса и екстремног умора. Осећала се исцрпљено због додатних 100 и више килограма које је носила, али њени лекари и фитнес тренери били су збуњени зашто не губи тежину, без обзира на то колико је смањила унос калорија.
Приближавајући се преломној тачки, Кристина је спровела сопствено истраживање и открила нешто запањујуће: морала је да једе више… не мање.
Ја сам та девојка која има вишак килограма и гладује!
Такође је научила да храна која садржи јод, омега-3 масти и минерал тзв селен може помоћи да излечи њену штитну жлезду.
Одговоран за оптималан рад штитне жлезде, селен је неопходан да тело претвори неактивни тироидни хормон у његов активни облик који убрзава метаболизам. Минерал такође има заштитни ефекат на штитну жлезду, тако да недостатак селена може проузроковати да имуни систем нападне сопствене органе, посебно штитну жлезду. Без довољно селена, појавио се умор, дебљање и плаво расположење, баш као што је Кристина доживљавала.
росеанне барр биолошка деца
Захваљујући хранљивој материји, успели смо да престанемо да узимамо лекове за штитну жлезду!
Инспирисана, Кристина је направила промене, додајући храну богату селеном као што су спанаћ и јабуке у своју исхрану, и за само месец дана смршала је 37 фунти.
До шест месеци је престала узимати лекове за штитасту жлезду, а за девет месеци, појас њеног аутомобила, који се некада борила да завије преко стомака величине 22, могао је лако да стане око њене сада дотеране фигуре.
Учење да изградим здрав однос са храном спасило ми је живот, рекла је мајка троје деце.
Тереза (лево) је изгубила 159 лбс, а Кристина (десно) 134 лбсМарк Петерман
слатки дани лета
Надахнута, Кристина се вратила у школу да постане нутрициониста и помогне женама попут ње да приступе исцељујућим стратегијама исхране које су промениле њен живот.
А када је Кристининој млађој сестри Терези Лејн дијагностикован висок крвни притисак и предијабетес, она се обратила Кристини за помоћ. Самохрана мајка, Тереза је преживела много тога - од злостављања преко развода до рака јајника. Али сада је њена тежина доводила њен живот у нову опасност.
Поред нових дијагноза, 15 година је узимала лек Левотироксин.
Моја штитна жлезда се гаси, Тереза се забринула, знајући да ће, ако јој хормони покваре, тешко изгубити тежину. Зато је позвала своју сестру у помоћ.
Тереза је следила сестрин савет да једе чешће – пет или шест пута дневно – фокусирајући се на храну која би јој помогла да ребалансира хормоне, смањујући њену кортизол и исцељење њене штитне жлезде. Уживала је у јелима са јајима богатим селеном, спанаћем и пилетином.
Када је Тереза почела, признаје, био сам престрављен. Толико сам сумњао у себе. Али у року од две недеље, скинула је три величине хаљина и почела да верује да би њено тело могло да се обнови.
После шест недеља, њен 12-годишњи син, који никада није успео да загрли Терезу, могао је да додирне своје зглобове током загрљаја. И за пет месеци, њен доктор је Терези скинуо лекове.
Заједно, Тереза и Кристина су изгубиле 293 килограма и 36 величина хаљина. Процењују да су уштедели 800 долара месечно без лекова. Кристина ми је помогла да се снађем, каже Тереза. Волим ко сам за своју децу! За Кристину ништа више не радује. Највећи поклон који сам могао дати својој породици је срећна, здрава мама!’
(Кликните за више о томе како се зове одређена врста селена селенометионин може побољшати функцију штитне жлезде за само пет дана.)