Јесен је дефинитивно једно од мојих најдражих годишњих доба. Будући да живим на Средњем западу, зиме могу бити супер хладне и ветровите, пролеће може значити озбиљно време, а лета су врућа и влажна. Али на несрећу, када јесен започне - заједно са тим дође до оних страшних прехлада и вируса грипа. Уф! Али не очајавајте, пронашао сам листу доказаних природних лекова који помажу у бржем опоравку.
Винтаге оглас за лек против прехладе
алами.цом
Прво, да ли сте знали за своју познату чињеницу да је људско тело само по себи чудотворни исцелитељ? Зове се „систем имунитета“. Имуни систем тела има способност да се бори и контролише све, од борбе против прехладе, грипа и вируса - до суочавања са завршним стадијумима карцинома.
Шта помаже да наш систем имунитета остане јак: Витамин Д
шта значи пуцање кукуруза
Како да добијем витамин Д?
Фоод Лине
Једноставно, само ходајте напољу (не седећи поред прозора) сунчаним даном - рано до средине дана - око 15 минута. Када УВБ зраци средњег дана сунца погодију вашу кожу, то узрокује реакцију са уљима присутним у вашој кожи да генерише витамин Д. Али, немојте носити лосионе за заштиту од сунца јер могу зауставити способност вашег тела да развије ово толико потребно витамин. Уз то, унесите и природни витамин Д, који се може наћи у жумањцима, риби (туњевина у конзерви и лосос уловљен дивљином, млеко, јогурт, бели лук, сир, бадемово млеко и печурке - само да набројимо само неке.
МЕД.
Додајте врућу лимунаду мед за кашаљ или прехладу. Или додајте кашичицу било ком релевантном биљном чају. Мед је бактерицид (тј. Средство које уништава бактерије).
схопифи.цом
Цхристи Турлингтон и породица
Гаргле од јабуковог сирћета.
Додајте 1 кашику јабуковог сирћета и 1 кашичицу соли у 1 шољу топле воде и гргљајте неколико пута дневно. Ова алкална смеша убија бактерије и вирусе.
Познато је да мед ублажава болно или огреботине у грлу, али мало ђумбира за који се зна да има антибиотска својства. Самељите мало свежег корена ђумбира и помешајте га са једнаком количином меда на кашичици - а затим га унесите. Ако вам није стало до укуса, помешајте га са пола чаше топлог органског млека. Тренутно прочишћава носне пролазе и умирује оно гадно суво грло.
пинтерест.цом
Пагес:Страна1 Страна2