Џенифер Анистон је једна од оних људи који, наизглед, не старе. Не само да 52-годишња глумица изгледа невероватно (да ли сте је недавно ухватили Пријатељи поновно окупљање? Мислим, ВОВ), али према њеним речима, њено размишљање о старењу је оно што јој је заиста омогућило да напредује како године пролазе.
Говорећи са Вогуе , Анистон је недавно поделила да је званично потписана као Главни креативни директор Витал Протеинс , пошто је она велики обожавалац њихових додатака колагенским пептидима. Не желим да будем лице нечега ако то није део моје свакодневне рутине. То ми је заиста важно, рекла је она, објашњавајући да ју је са колагеном упознао њен лекар функционалне медицине пре седам година. Моји зглобови, моји нокти, моја коса, моја кожа — све је тек почело да се побољшава.
Међутим, колаген није једина ствар која је помогла Анистон да прихвати старење. Желим да будем опрезан у погледу језика који користим када говорим о старењу, изјавила је она, можда заузимајући став против термина против старења. Према њеним речима, 50-те жене не би требало да буду време да покуша да врати време уназад, и она у потпуности намерава да настави да напредује.
Анистон је свој позитиван став о старењу приписала матријарсима у својој породици који су били пре ње. Моја мајка је увек била тако здрава и лепо у форми када сам био дете. Увек сам то имала као основу, сећала се. Када сам остарио, напустио сам шине и јео бих пицу - и Вондер Бреад. То је била моја верзија побуне, а не дроге или алкохола. Хтео сам да једем неку укусну храну која је била пуна срања! А онда сам приметио да се једноставно не осећам добро. Тако сам почео да гледам своју мајку, и своју баку, и старије у свом животу. Ове жене су постале њена инспирација, показујући јој да може да се осећа најбоље у било ком узрасту.
острво Гиллиган, где су сада
Анистон каже да је, када је почела да схвата како се осећа због хране, уместо да само обраћа пажњу на то како изгледа, била много боље у стању да се брине о себи и да прихвати све промене које су дошле с временом. Да, сјајно је бити у форми и изгледати сјајно. . . али ради се о вашим ћелијама, вашим мишићима, тако да можемо остарити и напредовати, рекла је.
Посебно је поделила једно осећање које јој је мајка често понављала: Оно што ми је мама говорила било је: „Ово је о дуговечности. Привилегија је старити, али не морамо да се разбољевамо.“ То је само некако била тема у мом животу: да уживам у годинама и не гледам на старење као на негативно, већ као на привилегију да је. Сада је то перспектива од које бисмо сви могли имати користи.
Осим усвајања начина размишљања за старење, Анистон је ушла у неколико других навика које јој помажу да се осећа најбоље и остане здрава - ментално и физички. Конкретно, она наглашава да не користи свој телефон током првог сата свог дана, а она је велики заговорник повременог поста.
Она такође одржава свој мозак оштрим тако што је у току када су у питању нови развоји у здравству и науци. У годинама сам у којима сам више него икада заинтересован за своје здравље, и мој живот напредује, али према друштву, ово је време када би требало да идем на пашњак. Не не не. Младост се троши на младе, схватам. Али желим да наставим да стављам информације у своју главу које ће ме инспирисати. Мислимо да је то апсолутно генијално.
шта значи наопака божићна јелка
Дакле, узмите то од некога ко је - јасно - професионалац у целој овој ствари старења. Нема потребе да будете песимистични у погледу свог изгледа или здравља како време пролази. Уместо тога, сви треба да узмемо у обзир да можда можемо да наставимо да постајемо бољи, здравији и срећнији с временом и да прихватимо неизбежни процес старења.