Према Националној анкети о здрављу деце ( НСЦХ ) истраживање, око 9,4% деце у Сједињеним Државама има дијагнозу АДХД. Стање карактеришу потешкоће са фокусом, организацијом и импулсивношћу, што деци може отежати учење и успех у традиционалној учионици. Док су лекови често део лечења, истраживања су такође показала да природни приступи могу бити веома ефикасни у управљању симптомима и побољшању општег благостања.
Као оснивач и извршни директор АДХД Тхриве Институте и креатор АДХД Тхриве Метход 4 Кидс програма, Дана Кеј, сертификовани холистички практичар за здравље и исхрану, посветила је своју каријеру помагању деци са АДХД-ом да успеју у школи и животу. Кроз свој рад са породицама, она је из прве руке видела снажан утицај који природни приступи, као што су исхрана и исхрана, могу имати на управљање симптомима АДХД-а и промовисање општег благостања.
Недавна студија објављена у Јоурнал оф Цхилд Неурологи открила је да исхрана богата целом храном богатом хранљивим материјама може побољшати симптоме АДХД-а код деце. Студија, која је обухватила 246 деце са АДХД-ом, показала је да су они који су пратили дијету богату воћем, поврћем, орашастим плодовима и семенкама имали значајно мање симптома АДХД-а у поређењу са онима који су следили дијету богату прерађеном и зашећереном храном.
када је започела династија патки
Поред дијете и исхране, други природни приступи за које се показало да су ефикасни у управљању симптомима АДХД-а укључују вежбе, спавање и праксе свесности. Преглед објављен у Јоурнал оф Цхилд Неурологи открио је да физичка активност може побољшати спознају и понашање код деце са АДХД-ом, док је студија објављена у Слееп Медицине Ревиевс открила да побољшање квалитета сна може имати позитиван утицај на симптоме АДХД-а. Праксе свесности, као што су медитација и дубоко дисање, такође могу помоћи деци са АДХД-ом да регулишу своје емоције и побољшају фокус и пажњу.
Кеј верује да веза црева и мозга игра кључну улогу у управљању симптомима АДХД-а и промовисању општег благостања. Микробиом црева, који се састоји од микроорганизама који живе у гастроинтестиналном тракту, игра кључну улогу у регулисању имуног система, варења и функције мозга. Здрав микробиом црева је важан за опште здравље и добробит, укључујући когнитивне функције и понашање. Истраживања су показала да на микробиом црева могу утицати исхрана и исхрана, као и други фактори као што су стрес, сан и вежбање.
узрок смрти
Фокусирајући се на исхрану богату целовитом храном богатом хранљивим материјама и избегавајући веома запаљиву храну и адитиве и боје који могу имати негативан утицај на понашање, родитељи деце са АДХД-ом могу да подрже здравље цревног микробиома и побољшају опште добро. биће.
Укључивање пробиотика и пребиотика, који су корисне бактерије и непробављива биљна влакна која хране добре бактерије у цревима, такође може помоћи у одржавању микробиома црева.
Кеј препоручује рад са холистичким здравственим радником или другим здравственим радницима како би се развио план који је прилагођен специфичним потребама сваког детета. Обраћањем целом детету и проналажењем равнотеже која функционише за сваког појединца, могуће је да деца са АДХД-ом успеју и напредују без ослањања само на лекове. Она подстиче родитеље да буду проактивни у тражењу информација и подршке, јер то може значајно утицати на добробит и успех њихове деце са АДХД-ом.
Делећи своју стручност и стратегије које је развила кроз свој рад са преко 1000 других породица, Кеј се нада да ће оснажити друге родитеље деце са АДХД-ом да пронађу природна решења која најбоље делују за њихове породице. Она верује да фокусирајући се на цело дете и узимајући у обзир све аспекте здравља и благостања, родитељи могу помоћи својој деци са АДХД-ом да успеју и напредују.