Да ли имате болове у леђима или зглобовима? Ево 3 лака начина да очистите свој дом а да га не погоршате — 2024

Без обзира да ли имате бол у леђима, ишијас, бол у зглобовима или неки други сличан проблем, чишћење вашег дома може бити изузетно изазовно. Свака активност која захтева да се сагнете може погоршати ваш бол и друге симптоме. Осим тога, препуштање послова да се гомилају неком другом можда није опција, а допуштање да се одређене области вашег дома запрљају може изазвати друге проблеме. Прашина и прљавштина се накупљају на великој већини површина у кући (чак и на зидовима!) и могу погоршати ваше алергије.

Срећом, имамо неколико савета и трикова који ће вам помоћи да очистите тешке делове вашег дома без потребе да се савијате у струку или клечете.

Чишћење ваше каде

Каде су једна од оних области у кући које се често користе. То такође значи да могу брзо да накупе прљавштину, прљавштину, сапун и бактерије, тако да су редовно чишћење важно. Каде су познате по томе што изазивају бол у леђима, јер може бити тешко нагнути се преко обода да би се орибали углови. Да бисте спречили претерано растезање, размислите о улагању у сунђер са продуженом ручком. Сунђери за купање са дугом ручком доступни су у великом броју продаваца и могу помозите да проширите свој досег тако да не морате да се савијате под екстремним углом . У супротном, можете покушати да користите традиционалну памучну крпу. Правоугаони моп неће учинити много у погледу жљебова, углова и закривљених површина.

мали ниткови бацани некад и сад

Међутим, пре него што почнете са рибањем, прво употребите овај класични трик: напрскајте или распоредите своје омиљено средство за чишћење или домаћи лек, попут соде бикарбоне и сирћета, по свакој површини каде и оставите да одстоји најмање 10 минута. Нека чистач обави већину посла уместо вас у разбијању тешке прљавштине и шљама од сапуна. Када будете спремни, почните да рибате каду својим алатом за чишћење, почевши од врха и крећући се према доњем центру. Пустите да раствор за чишћење одстоји мало дуже када завршите да бисте додатно разбили прљавштину и шљам који сте можда пропустили. Само запамтите да у зависности од лака и материјала ваше каде, можете оштетити површину каде ако оставите раствор за чишћење предуго. Затим можете обавити завршно испирање, по могућности са одвојивом главом туша ако је имате.

Чишћење зидова и постоља

Чишћење зидова и подних плоча у почетку може изгледати као непотребан задатак, посебно ако вас чекају већи, уочљивији послови. Истовремено, уклањање прашине и прљавштине са тих површина може направити велику разлику у изгледу и чистоћи собе. Такође ће значајно помоћи вама и другим члановима породице да пате од мањег броја алергијских напада.

Јамие Фокк право име биографија

Да бисте нежно очистили зидове, користите крпу за зидове или обичну правоугаону крпу, заједно са марамицом за чишћење зидова која ће задржати прљавштину и прашину. Ако немате марамице, једноставно причврстите крпу за суђе на крпу и навлажите је водом и мало сапуна. Као и код сунђера за каду са дугом ручком, моп са дугом ручком ће вас спречити да се савијате под екстремним угловима да бисте очистили зидове.

Исте алате можете користити и за чишћење подних плоча. Памучна крпа за цеђење може радити боље од правоугаоне у уклањању прљавштине из жлебова на подним плочама, али правоугаона ће и даље радити у малом. Усправни усисивач са дугим додатком штапа је још један одличан алат за чишћење подних плоча. У супротном, можете користити једноставну метлу да очистите прљавштину, а затим употребите традиционални усисивач да бисте је очистили са пода.

Неколико завршних савета

Ако морате да чистите кућу са лошим леђима или зглобовима, важно је да правите честе паузе. Ако пустите себе да се одморите између послова, то ће вашем телу дати времена да се опорави, а такође ће вам дати времена да осетите те болове и да одлучите да ли треба да престанете.

Најбоља ствар коју можете да урадите је да смањите број пута који вам је потребно да се савијете, било да то значи улагање у неке уређаје за чишћење које се лако користе или мање енергично чишћење. Коришћење алата за хватање, на пример, може вам помоћи да покупите или померите разне предмете који падају на под. А ако радите у башти, прави алати могу смањити ваше случајеве бола. На крају крајева, не брините о ситницама. Ако не можете да се сагнете да бисте нешто подигли или извршили задатак, сачекајте да неко дође кући ко то може да уради уместо вас. Ваше благостање је важније од савршене куће!