Губитак косе и ретки праменови могу бити узроковани било чиме, од недостатка витамина или минерала, хормонских флуктуација, прекомерне употребе производа за топлотно обликовање или андрогена алопеција . Толико је уобичајено да до 50 година више од 52% жена и до 50% мушкараца доживе губитак косе. И тај број се само повећава са годинама. Срећом, лакше је него што мислите подебљати праменове и попунити ретка места. Једно одлично место за почетак: Прање косе шампонима за губитак косе које препоручује дерматолог.
Како шампон припрема кожу главе за здрав раст косе
Иако многи шампони тврде да поново расту косу, ниједна ригорозна клиничка студија никада није показала способност шампона који се продаје без рецепта да поново расте коса, каже Анди Горен, МД , дерматолог и главни лекар Даниел Алаин .
Али иако шампон можда неће директно помоћи у поновном расту косе, његове предности чишћења власишта су неопходне за спречавање опадања и одржавање здравих праменова. Често пацијенти са опадањем косе смањују учесталост прања косе како би избегли опадање под тушем, објашњава др Горен. Међутим, ово није најбоља стратегија јер он напомиње да кожа главе која није чиста може повећати шансу за бактеријске и гљивичне инфекције које могу погоршати губитак косе.
Вестенд61/Гетти
5 шампона за губитак косе које препоручује дерматолог
Са толико производа на тржишту, може бити тешко знати који је прави за вас. Франческа Фуско, др , сертификовани дерматолог који је специјализован за негу косе, саветује да изаберете шампон који истовремено негује и хидратизује. Она каже да ће одабир формуле са састојцима као што су антиоксиданси и природна уља помоћи у стварању здравог окружења за косу која постаје јача и гушћа са сваком употребом.
У наставку ћете пронаћи најбоље шампоне за губитак косе које препоручује дерматолог и који јачају праменове склоне ломљењу, задебљати корење , лече упаљену кожу главе, стимулишу раст и спречити падавине. (Кликните да бисте сазнали како Оземпиц може изазвати губитак косе — и како убрзати нови раст.)
1. Коса се лако ломи? Ојачајте косу олигопептидима
К18 Коса
К18 Пептиде Преп пХ шампон за одржавање ( Купите од К18 косе, 36 долара )
За оне којима смета коса која је ломљива и често пуца, потражите шампон који садржи олигопептидне пептиде. Често препоручујем К18 Пептиде Преп пХ шампон за одржавање, каже Јамес Килгоур, МД , стални дерматолог на Универзитету Станфорд и оснивач КилгоурМД . Садржи сх-Олигопептиде-78 , који је пептид који опонаша структуру кератина унутар косе. Он такође напомиње да ово може обновити јаке ковалентне везе које могу бити оштећене хемијским процесима као што су фарбање косе и третмани кератином.
2. Коса опада? Напуните корење пептидима грашка
Филип Кингсли
који је данас победио
Пхилип Кингслеи Денсити шампон ( Купите од ПхилипКингслеи.цом, 40 долара )
Пептиди грашка су одлични у додавању тела без сушења или оштећења косе, каже Анабел Кингсли , трихолог и председник бренда клиника за губитак косе и негу коже главе Пхилип Кингслеи.
У ствари, студија објављена у Пхитотхерапи Ресеарцх извештава да пептиди добијени од грашка додати густину ћелијама фоликула длаке. Ово повећава дебљину праменова и чини да корени изгледају пуније, а истовремено пружа хидратацију и заглађивање косе у целини.
3. Упаљена кожа главе? Пробајте медицински шампон
Дове/ЦВС
Дове Дермацаре шампон против перути за кожу главе за сувоћу и ублажавање свраба ( Купите од ЦВС-а, 6,79 долара )
Ако вам скалп сврби и љушти се, Мариса Гарсхицк, МД , дерматолог са сертификатом одбора у Њујорку и Њу Џерсију, предлаже ову опцију компаније Дове. Овај шампон садржи употребу пиритион цинк да се бори против перути и смањи љуштење, док је и даље нежна за кожу главе, помажући да се смањи свраб и иритација, каже она. Такође негује власиште и пХ је избалансиран, тако да неће оставити да се кожа главе осећа огољено или суво.
4. Коса не може да расте толико дуго? Потражите уље од рузмарина
Ментална слика
Миелле Росемари Минт Јача шампон ( Шампон за јачање са ментом Миелле Росемари, 7 долара )
За косу која расте дуже и јача, испробајте ову опцију од Миелле, каже др Гаршик. Садржи мешавину биотина и уља рузмарина, шампон помаже у јачању косе и подстиче раст косе, каже она. Нежан је према коси и власишту и ради на храни док истовремено чисти.
Једна студија је чак открила уље рузмарина да буде једнако ефикасно као миноксидил за подстицање раста косе. То је зато што је ружмаринска киселина повећава циркулацију коже главе, испоручујући крв богату кисеоником и хранљиве материје фоликулима длаке за промовисање новог раста, додаје др Фуско.
Повезан: Употреба рузмарина и уља може преокренути стањивање косе једнако ефикасно као и Рогаине
5. Приметили сте да кратице испадају? Одчепите фоликуле длаке салицилном киселином
Неутрогена
Неутрогена Т/Сал®Терапеутски шампон-контрола нагомилавања коже главе ( Купите од Неутрогене, 5,94 долара )
Ако видите да се појављују нови праменови косе, само да би се откинули пре него што заиста добију прилику да израсту, проблем можете решити шампоном са салицилном киселином као што је овај из Неутрогене. Садржи 3% салицилне киселине као активни састојак, што га чини ефикасним у разбијању и уклањању вишка уља и мртвих ћелија коже са власишта, каже Анна Цхацон, МД , дерматолог са сертификатом одбора и објављен аутор са седиштем у Мајамију.
Салицилна киселина је позната по својим својствима пилинга, која могу помоћи у отчепљивању фоликула длаке, смањењу упале и спречавању опадања. Она каже да је овај шампон посебно погодан за особе које се баве стањима као што су перут, себороични дерматитис и псоријаза, што може допринети зачепљењу фоликула и опадању косе.
Осим тога, шампон може помоћи у пилингу коже главе, тако да ће сви други медицински шампони које нанесете имати боље продирање у власиште, додаје Не знам Саеди, МД , дерматолог са сертификатом одбора са седиштем у Пенсилванији.
Бонус: Користите третман пре шампонирања да бисте такође помогли да преокренете редену косу
Даниел Алаин
Поред коришћења једног од најбољих шампона за проређивање косе, постоји једноставан начин да добијете додатну заштиту од опадања. Трик је да нанесете серум за власиште пре шампонирања, као Даниел Алаин ИНТАЦТ ( Купите од ДаниелАлаин.цом, 27 долара ). Серум садржи једињења која стежу мишиће на кожи главе који држе косу на месту. Ово хвата косу у корену како би осигурало праменове и смањило опадање до 77% након једне употребе. За употребу, једноставно натопите кожу главе серумом 30 минута пре прања косе.
За више савета о згушњавању танке косе, кликните на ове приче:
Како кокосово уље може ојачати косу, преокренути стањивање и још много тога - за пени!
Врхунски доктор за губитак косе објашњава како пиринчана вода може помоћи да се преокрене стањивање и дода сјај
Овај садржај није замена за професионални медицински савет или дијагнозу. Увек се консултујте са својим лекаром пре него што започнете било који план лечења .
Женски свет има за циљ да представи само најбоље производе и услуге. Ажурирамо када је то могуће, али понуде истичу и цене могу да се промене. Ако нешто купите преко једне од наших веза, можда ћемо зарадити провизију. Питања? Обратите нам се на схоп@вомансворлд.цом .
златне девојке заврте
Верзија овог чланка првобитно се појавила у нашем штампаном часопису , Женски свет .