Јеннифер Анистон је славна личност на коју се треба обратити за савете против старења. Са 55 година и даље изгледа младолико и енергично. Један од начина на који одржава свој сјај је храна, посебно салате, и доследна рутина вежбања.
Анистон не узима било какву салату јер она осигурава да је овај један састојак увек присутан, јер сам по себи обезбеђује широк спектар хранљивих материја. Она такође ужива у доброј чинији супе, поврћа и високог протеина како би одржала тежину и јела чисто.
Повезано:
- Доли Партон приписује свој младалачки сјај једном производу
- Џенифер Анистон се куне у ово због свог природног сјаја
Шта је суперхрана коју Џенифер Анистон једе да би остала млада?
Џенифер Анистон/ИмагеЦоллецт
како сада изгледају мали ниткови
Не тако тајна суперхрана коју Анистон додаје својим салатама је киноа, која је врхунски протеински оброк јер садржи свих девет есенцијалних аминокиселина. Такође садржи витамине и минерале, са високим садржајем влакана за рад црева. Киноа такође помаже да се један остане сит током дужег периода, што елиминише честе грицкалице.
Каже се да Куинос не садржи глутен и да нема значајног утицаја на подизање нивоа шећера у крви; стога је протеин за дијабетичаре. Такође можете пронаћи минерале као што су фолат, манган, тиамин, бакар, магнезијум, фосфор и калијум у квиноји, која је знатно скупља од већине житарица.
Џенифер Анистон/Инстаграм
Како Џенифер Анистон остаје у форми?
Анистон ради своје интензивне тренинге четири пута недељно и један дан штеди за шетњу. Она верује у једноставне и кратке, али доследне сесије, у односу на оне интензивних размакнутих за боље резултате. Она такође слуша своје тело и избегава круте рутине, напомињући да се не треба предуго фокусирати на одређени мишић.
првобитна постава ловаца на духове
Џенифер Анистон/ИмагеЦоллецт
Према својој исхрани, Анистон себи даје дан варања недељно када се препушта оброцима брзе хране као што су чизбургер, тестенина или пица. Она такође ужива у мексичкој храни ових дана, коју, додуше, понекад прескаче. Она такође чисти црева за сваки нови дан уз јутарњу дозу јабуковог сирћета разблаженог водом на собној температури.
-->