Џена Буш-Хагер је недавно открила да Људи да се осећала несигурно у вези са њом тело облик од 9 година, али сада га у потпуности прихвата. Ко-домаћин од Данас са Ходом и Џеном, даље је објаснила да више није под притиском да се повинује друштвеним стандардима.
„Више не размишљам на тај начин и не размишљам већ неко време“, рекла је Џена. „Мислим да имате децу, и ваше мењање тела на тај начин је тако добро ресетовање где схватите: „Вау, радио сам ову невероватну ствар, а моје тело је много више од посуде за коју се треба ругати, о којој треба да бринем.“
колико је тежила Мари Осмонд
Џена Буш Хагер каже да се осећала под притиском иако је мајка покушавала да је мотивише
инстаграм
Она је открила да је њена свест о свом телу почела у веома младом добу, што је било прилично чудно за некога тако младог. „Пронашао сам дневник током божићног распуста у коме је у четвртом разреду моја новогодишња одлука била да изгубим 5 фунти. — моја ћерка, моја најстарија, сада иде у четврти разред и изгледа тако млада.”
ПОВЕЗАН: Џена Буш Хагер креће у Квебек и пакује „нула“ паре доњег веша
Џена је детаљно испричала да ју је њена мајка, бивша прва дама, учила о позитивности тела и да је била веома пажљива са речима које је користила око себе, али је и даље била под утицајем притиска изван своје породице. „Чак и без сигнала моје маме… стигло је из спољних извора“, рекла је она. „Какав губитак, колико год година, то је била моја новогодишња одлука.
Каже да је сада поносна на своје тело
31-годишњакиња је открила да је преболела своје почетне борбе са својим телом: „Мислим да немам лошу слику о телу. Једноставно нисам могао да верујем колико сам другачији у толико времена од своје девете године.'
зашто је рон Ховард оставио срећне дане
„Шалила сам се да ће моја деца јести кељ и броколи, а ја бих јела пециво са путером од кикирикија и надајући се да ће то бити довољно да останем здрава“, додаје Џена, напомињући да је постала свеснија шта она једе. „Мислим да као запослена мама једноставно нисам добијала хранљиве материје, воће и поврће, редовно које бих требала … у неком тренутку сам схватила да нешто треба да се промени.
Џена Буш Хагер открива своју тајну здравог тела
кћерка оливиа невтон јохн
Мајка троје деце је објаснила да је њен пут до постизања позитивне слике о телу био могућ кроз вежбање, медитацију и свест о томе шта једе. Да би остварила свој циљ, удружила се са Амазинг Грасс, мешавином зеленила која јој чини воће и поврће доступним када јој затреба. „Имам га са собом на изласку из врата, тако да стављам мале мерице у своју флашу за воду и добијам две порције поврћа.
„Волим вежбање. Ја сам један од оних чудних људи који то воле. Некако ми је потребан за ум колико и за тело“, објашњава она, истичући да се такође бави медитацијом сваки дан док иде на посао. „Примећујем промену у свом дану ако не медитирам“, рекла је она издању. „Увек сам медитирао, али сада то чиним обавезним. То се мора урадити. Уместо да јурим до свог пријемног сандучета и телефона и да учим за емисију, прво дајем себи ритам како бих могао да будем сам са собом и да пишем у свом дневнику.”
Џена верује да су јој све ове праксе помогле да постигне свој циљ: „Мислим да када се осећаш добро, мање је вероватно да ћеш имати било какву негативну слику о себи.