Скоро половина жена доживљава проређивање косе до 50. године, што нас оставља да се питамо како да зауставимо губитак косе? Срећом, постоје доказани природни лекови који помажу у спречавању проређивања косе и заустављању губитка косе у вези са годинама код жена.
Масирајте кожу главе да бисте смањили стрес.
Масажа власишта 10 минута дневно смањује производњу кортизола, хормона стреса који оштећује фоликуле косе. Почевши од линије косе, идите до основе лобање, померајући прсте кружним покретима са средњим притиском, а затим масирајте стране главе.
Узмите МСМ додатак да стимулишете раст косе.
Узимање 2.000 до 2.500 мг. природног сумпорног једињења МСМ (метилсулфонилметан) свакодневно помаже 70 одсто жена да у року од три месеца одрасту гушћу, здравију косу, показују истраживања. МСМ је кључни градивни блок кератина, протеина који чини праменове косе јакима. Један додатак за раст косе који нам се свиђа: Лифе-Фло МСМ 2000 (9,95 долара, Амазон) .
Баците штетне еластичне траке за косу.
Трење од чврстих еластичних трака — које се користе за репове, плетенице и пунђе — оштећује фоликуле длаке и слаби праменове косе, изазивајући стањивање. Алтернатива коју можете испробати: Блак ЦЛЕАР гумице за косу (5,11 долара, Амазон) .
Узмите мултивитамине за подстицање раста косе.
Неопходна је стална залиха цинка, витамина Б и гвожђа да би фоликули били здрави и подстакли раст косе, па изаберите мултивитамин који садржи сва три. Један за испробати: Оптимум Нутритион Опти-Вомен мултивитамински додатак са гвожђем ( 29,99 долара, Амазон ) .
Подебљајте косу шампоном против перути.
Перите косу два пута недељно шампоном за борбу против перути који садржи кетоконазол — као што је Низорал А-Д шампон против перути (14,72 долара, Амазон) — може смањити губитак косе за чак 16 процената, показало је једно белгијско истраживање.
Ова прича се првобитно појавила у нашем штампаном часопису.
Више од Женски свет
10 најбољих шампона за згушњавање за пуну, луксузну косу
Ојачајте своје тресе са 9 најбољих спрејева за заштиту од топлоте за жене старије од 50 година
заслепљен светлошћу погрешно чути
4 начина да преокренете старење и изгледате млађе него икад