Овај укусни сладолед погодан за кето заправо вам може помоћи да изгубите до 12 фунти недељно — 2025

ИоуТубе видео снимци људи који праве кето сладолед у масонским теглама прикупили су милионе прегледа, и није ни чудо: рецепт је запањујуће лак, резултати су декадентни, а посластица се може похвалити тајним састојком који убија апетит јер утростручује сагоревање масти. Велики сам обожавалац, каже стручњак за мршављење из Њујорка Тро Калајџијан, доктор медицине, који је лично изгубио 150 фунти док је уживао у пуно кето сладоледа и млечних шејкова. Ово је више од само замене за Хааген-Дазс – то је моћно средство за мршављење. Жене су се некада бориле да изгубе само једну унцу користећи укусе попут чипса од менте и путера од кикирикија са двоструком чоколадом да би изазвале губитак до 12 фунти недељно. Такође сам видео многе дијабетичаре како се укидају инсулином, додаје др Тро. Кето сладолед може помоћи да промените ваше здравље на боље!

Незадовољна оскудним порцијама о праћењу тежине и модним дијетама, тексашка посластичарка Гери Терри, 65, видела је сву кето храну коју је мој син лопатом избацивао док је губио тежину и помислила: „Требало би то да пробам“, смеје се. Правећи огромне салате са богатим преливима и печеним производима са ниским садржајем угљених хидрата, смршала је 15 фунти за 14 дана. Затим је пробала кето сладолед из продавнице. Знао сам да могу да га побољшам, каже Гери, који је додао МЦТ уље за кремастост и побољшање резултата. Ускоро изгубивши 60 фунти и лекове против артритиса, кажем пријатељима да на кетоу можете јести сладолед и имати тело својих снова! Пронађите њене рецепте за сладолед, сорбет од купина и још много тога на КетониаФоодс.цом .

Иако на интернету постоји мноштво укусних рецепата за кето сладолед, опција масон тегле се не може надмашити због једноставности. Само додајте тешку павлаку, заслађивач без угљених хидрата, МЦТ уље, екстракт ваниле и све додатке који су погодни за кето, каже блогерка Маја Крампф, која је направила високо оцењену верзију за ВхолесомеИум.цом . Протресите га пет минута да се згусне и ставите у замрзивач док се не стегне. Онда само зграби кашику и удуби се. Ммм.

Шта функционише кето сладолед?

Најбољи начин да користите сладолед у масонској тегли да бисте убрзали своју срећну тежину? Нека буде део основне кето дијете, рачунајући угљене хидрате у десерту (два грама или тако по порцији, у зависности од мешавине) у вашу дневну количину угљених хидрата. На кето, ограничавате угљене хидрате на око 20 грама дневно и фокусирате се на протеине плус поврће без скроба и доста висококвалитетних масти попут маслиновог уља, авокада и креме у сладоледу, примећује др Тро.

Јеан Лоуисе Келли Иоунг

Ово спречава ваше тело да произведе довољно шећера у крви да се напаја, а уместо тога почиње да претвара масти у једињења која се зову кетони, која постају ваше ново гориво. Не само да се масти брже сагоревају, већ и кетони инхибирају апетит. Бонус: Пад шећера у крви смањује нивое инсулина, хормона који нас закључава у режиму складиштења масти.

Зашто неки рецепти користе МЦТ уље?

МЦТ, скраћеница за триглицериде средњег ланца, је посебна врста масти која се екстрахује из кокосовог ораха и палминих зрна. Иако се додаје у сладолед у стакленим теглама како би помогао да остане кремаст када је замрзнут, то није све што ради: МЦТ је научно доказано да побољшава шећер у крви, елиминише жудњу, подиже маглу у мозгу, подиже метаболизам, па чак и циља на тежину добијену у нашим средњим деловима, каже стручњак за природни веллнесс и аутор Глов15 Наоми Вхиттел, која је направила своју верзију кето сладоледа на Шоу др Оза .

да ли бисте знали моје име ако бих вас видео у небеској песми

Шта издваја МЦТ? Масноћа се састоји од ситних компоненти које се брзо вари, изазивајући експлозију топлоте и ослобађање једињења која подстичу здравље и запаљују сагоревање калорија. У ствари, италијански научници су открили да када конзумирамо МЦТ, сагоревамо три пута више калорија шест сати након тога. У међувремену, студија Универзитета Колумбија показала је да су жене у 50-им годинама које су узимале МЦТ изгубиле 600 посто више масти на стомаку од оних које су давале маслиново уље.

Такође кључно: Нова студија из Шведске открила је да МЦТ удвостручује производњу кетона у поређењу са другим уљима. То значи да вам МЦТ - у сладоледу или на било који начин који желите - помаже да добијете више награда од кето дијете и да их пожњете брже!

Како постижеш?

Да бисте најбрже смршали, користите бесплатну апликацију попут оне на ЦарбМанагер.цом да уносите угљене хидрате испод 20 грама дневно. Уживајте у онолико куглица кето сладоледа испуњеног МЦТ-ом колико вам дозвољава буџет за угљене хидрате.

Као и увек, потражите доктора пре него што испробате нови план исхране.

ОСНОВНА БАЗА ЗА КЕТО СЛАДОЛЕД ВАНИЛА: У теглу величине литре са поклопцем, промућкајте једну шољу густе павлаке, пола кашике МЦТ уља у праху, пола кашике вештачког заслађивача са мало угљених хидрата и једну кашичицу екстракта ваниле док не постане густо, што је око пет минута. . Замрзните три сата. Најбоље када је први сет; да бисте касније уживали, оставите да омекша на собној температури 15 минута.

КЕТО шоља путера од кикирикија: Рецепту од ваниле додајте четвртину шоље природног путера од кикирикија и три шоље сецканог кето путера од кикирикија.

КАО ЧИП: У рецепт од ваниле додајте две кашике чоколадних комадића без шећера, две капи зелене боје за храну и четвртину кашичице екстракта менте уместо екстракта ваниле.

винтаге кока-кола чаша

ДУПЛА ЧОКОЛАДА: У рецепт од ваниле додајте једну кашику незаслађеног какао праха и две кашике чоколадних чипса без шећера.

ЈАГОДА: У рецепт од ваниле додајте две или три пасиране јагоде или унцу лиофилизованих бобица умућених у прах у блендеру.

Верзија овог чланка првобитно се појавила у нашем штампаном часопису , Женски свет .