Овај напитак од 2 састојка од цимета може вам помоћи да изгубите тежину, уравнотежите шећер у крви и смањите боре — 2025

Сви знамо да цимет има невероватан укус у пециву или га посипамо у нашу јутарњу кафу, али да ли сте икада размишљали о томе да само скувате пар штапића у врућој води? Када се охлади са мало леда (или га мало ставите у фрижидер), можете уживати у освежавајућем гутљају који се прикладно зове вода са циметом. Једноставан напитак није само укусан – он такође пружа погодности за губитак тежине, шећер у крви и још млађу кожу!

Можете намочити кашичицу цимета у праху ако немате штапиће и пити док је још топло ако желите да га пијете као чај. Или ако вам не смета да сачекате, можете да улијете воду са циметом тако што ћете оставити штапић или два у врчу преко ноћи. Боја неће бити тако смела као методе кувања, али ће и даље бити дивног укуса.

Како год да је направите, вода са циметом има репутацију да подстиче губитак тежине. Иако је већина доказа који то подржавају, барем анегдотски једна студија повезао напитак са побољшаним сагоревањем масти и изградњом мишића. Други пронађен да промовише разградњу угљених хидрата, што је корисно за варење и спречава скокове шећера у крви након оброка.

Цимет је такође добро познат по другим својствима погодним за дијабетичаре, као што је способност да снизи шећер у крви и инсулинску резистенцију делујући као инсулин у нашем систему. А преглед студија тврдили су да се те предности могу постићи конзумирањем само прстохвата (мање од 1/10 кашичице) зачина сваког дана.

Ваше срце ће вам такође бити захвално што сте пијуцкали воду са циметом. Обећавајуће истраживања сугеришу може смањити крвни притисак, смањити ЛДЛ (лош) холестерол и триглицериде и повећати нивое ХДЛ (доброг) холестерола. Осим тога, то је један од највећих моћни извори антиоксиданата та припитомљена упала, која је још један чест узрок срчаних проблема и других хроничних здравствених проблема.

А ако сте жедни због још једног убедљивог разлога да пробате воду са циметом, истраживања су показала да конзумирање зачина подстиче производњу колагена у нашој кожи како би се смањио изглед бора и финих линија.

То је тона невероватних погодности за нешто што можете направити са само два састојка! Пробајте и кладимо се да ћете се завући на све предности и укус.