Ледени третмани за лице постоје већ дуго времена - у ствари, Јоан Цравфорд био познат као поклоник. Дакле, можда није изненађујуће да котрљање леда, што значи клизање охлађеног алата преко ваше коже за безброј предности за негу коже, полако преузима друштвене медије. Инспирисан криотерапијом и хваљен као начин да се ослободите надутости, привремено смањите поре и помогнете кожи да пружи младалачки сјај, то више није тајна црвеног тепиха – то је добро позната опција!
А с обзиром да су празници пред нама, можда ћете сада посегнути за једним више него икада. Каже познати естетичар Ренее Роулеау , која у своје третмане лица уграђује лед. Када људи једу пуно натријума или пију велике количине алкохола, кожа може изгледати посебно натечена. То значи да ће можда одједном тражити начин да га смање - нешто по чему је лед посебно познат.
Спремни да уђете у тренд? Ево шта треба да знате.
Шта је ледени ваљак?
Светлана Моњакова/Гетти Имагес
Често направљени од пластике или силикона, ваљци за лед су обично напуњени водом или супстанцом налик гелу која се може замрзнути да задржи хладне температуре. Санди Скотницки, МД, сертификовани дерматолог из Торонта и аутор Беионд Соап , објашњава да често имају површину која се може ставити у замрзивач и задржава хладноћу неко време. Када се охлади, једноставно га клизите по кожи.
лоретта лин и доолиттле линн
Предности котрљања леда
Гетти Имагес
Лед је добро познат третман за упалу, каже др Скотницки. Размислите о овоме: ако уганете скочни зглоб, заледите га да бисте смањили оток, што у суштини смањује упалу, каже она. Такође може довести до повећања протока крви, што је један од начина на који смањује упалу доношењем антиинфламаторних медијатора у повређено или упаљено подручје.
То значи да можете добити исту корист на кожи на лицу, што значи да може помоћи у ублажавању надутости испод очију, на образима и дуж линије вилице.
Шта још може да уради ваљање леда?
1. То депуффс
Лед може помоћи у смањењу упале и ослобађању коже тако што сужава крвне судове и потискује вишак течности из ткива, објашњава др Абрам. Акција масаже такође може помоћи да се олакша дренажа лимфне течности, што додатно помаже вашим напорима да се ослободите надимања.
2. Минимизира поре и избочине од акни
Иако ништа заправо не може да смањи ваше поре, лед може привремено да сузи отворе, као и бубуљице, како би их учинио мање видљивим захваљујући истим вазоконстриктивним ефектима који су одговорни за његово одмагљивање, објашњава др Скотницки.
3. Повећава сјај
Као што др Скотницки истиче, котрљање леда може да ексфолира вашу кожу како би повећало обнављање ћелија, што може помоћи да се открије сјајнија кожа. Елемент масаже је такође важан за повећање вашег сјаја. Према студији из 2018. године, откривено је да чак и неохлађени ваљци за масажу повећати доток крви у кожу , помаже у подмлађивању коже и оставља за собом здрав сјај.
Повезан: Како ваљак за масажу лица може побољшати проток крви у вашој кожи
4. Олакшава главобољу и друге болове
Хладна терапија је била годинама се користи за ублажавање болова од главобоље, укључујући мигрене. А ледени ваљци су брз и лак начин да се укључите у акцију! Али то није све - такође можете да се окрећете преко четвороуглова, листова, бицепса или других болних мишића по целом телу, слично као криотерапија.
Коме је добро ваљање леда?
Свако може да ради котрљање леда, било да помаже код надутости, да убрза дан или као део рутине неге о себи, каже др. Аја Ахрам, сертификовани дерматолог на Хадсонова дерматологија и ласерска хирургија . Међутим, каже она, важно је напоменути да превише добрих ствари може постати лоша ствар. Пошто лед - или било шта смрзнуто - заправо може да иритира кожу када се предуго држите директно на њој, желећете да ограничите своје сесије котрљања на само неколико минута (мислите на пет до 10 максимално). И Роулеау инсистира на томе да свако ко има розацеу треба да је потпуно прескочи, јер ниске температуре могу погоршати њене симптоме.
Повезан: Третман у тренду који чини кожу блиставом за само 10 минута
Како користити ледени ваљак
Ваша основна упутства: Највише једном дневно извадите ваљак за лед из замрзивача и оставите да одстоји пет минута. Затим га клизите по кожи — или одмах након чишћења или након што нанесете серум — од центра лица према горе и ка споља. Затим, ако већ нисте, нанесите свој омиљени серум и нанесите хидратантну крему.
Можете то да урадите ујутру као начин да пробудите кожу за дан, да тако кажем, али др Скотницки предлаже да то радите када нанесете своје серуме (што је код многих људи ноћу). Повећана циркулација може можда повећати апсорпцију активних састојака у кожу, каже она.
Желите да укључите своје тело у акцију хлађења? Такође можете да га клизите преко уморних ногу и болних руку за посластицу после тренинга! Узмите у обзир ручну криотерапију која вам може помоћи да се брже вратите.
Погледајте овај видео са @ХеллоЈоиус за једноставан водич:
Можете ли да урадите сам да ваљате лед?
Иако је лед ваљак при руци невероватно једноставан и згодан, не морате нужно да улажете у њега да бисте тестирали предности. Ево неколико једноставних задатака наших стручњака:
Користите умотан лед: Ако се питате да ли можете добити сличне користи од једноставног коришћења коцке леда, одговор је да! Међутим, стављање коцке директно на кожу може бити иритантно и непријатно. Уместо тога, др Абрам каже: „Да бих био сигуран, [препоручујем] да га умотате у крпу или папирни пешкир и померате га по лицу, и не остављате га на једном месту предуго.
Пробајте смрзнуту есенцију: Роулеауов трик да добијете више од ваших залеђивања код куће? Једноставно сипајте 1 оз. тонера или есенције попут Роулеауовог сопственог тонера за инфузију влаге ( Купите од Ренее Роулеау, 39,50 долара ) или Натуријум есенција хијалуронске киселине 2% ( Купите од Амазона, 15,99 долара ) у посуду за лед и оставите да се замрзне најмање три сата. Затим очистите кожу пре него што коцку натопљену есенцијом (прекривену крпом или папирним убрусом) ставите на лице 20 секунди. Есенција или серум ће се истопити кроз пешкир тако да ћете и даље имати користи.
Уклоните подочњаке: Роулеау предлаже да ставите гел за очи у замрзивач на неколико минута како бисте му омогућили да дода предности хлађења вашој свакодневној примени. Ако случајно користите један са металним врхом за хлађење као што је Гарниер СкинАцтиве Цлеарли Бригхтер Анти-Пуфф Еие Роллер ( Купите од Амазона, 12,99 долара ), добићете још више користи!
Замрзните свој ваљак од жада: Већ имате ваљак од жада? Можете га користити као ваљак за лед тако што ћете га ставити у фрижидер или замрзивач на неколико минута пре употребе.
Најбољи јефтини ваљци за лед
Желите да додате ваљак за лед у свој комплет алата? Ови обављају посао без квара!
1. Најбоље за клизаве руке
Златан
котураљке са кључем
Доре Ле Ицицон Фациал Ице Роллер ( Купите од Дореа, 40 долара )
Шта треба да волите код овог алата: има антимикробни силиконски поклопац, танку главу за улазак у кутке и рукохвате и ручку невероватно лаку за хватање.
2. Најбоље за употребу у покрету
И Дев Царе
И Дев Царе Роллинг Витх Ит Алат за масажу лица ( Купите од Улте, 12 долара )
Овај лагани алат је сићушан тако да га можете понети са собом, а мала ручка га олакшава држање, тако да можете чак и да откотрљате своје бриге на стоп светлима.
3. Најбоље за уске просторе
Реал Тецхникуес/Амазон
Реал Тецхникуес Црио Сцулпт ваљак за лице и алат за негу коже ( Купите од Амазона, 6,50 долара )
Са две главе (једну за широка подручја као што је чело и витку да вам стане испод очију и око носа), овај ваљак доноси много новца за ваш новац.
4. Најбоље за осетљиве типове
Кич
Китсцх Ице Роллер за лице ( Купите од Амазона, 18,99 долара )
Направљен од рециклиране пластике и медицинског нерђајућег челика, овај алат добија бонус поене за изузетно глатко клизање по лицу.
5. Најбоља ултра-буџетна куповина
Финисхинг Тоуцх/Амазон
Финисхинг Тоуцх Ледени ваљак за беспрекорну масажу лица ( Купите од Амазона, 8,21 долара )
Ваша кожа и ваш новчаник ће вам бити захвални за ово мало култно омиљено чудо које обавља посао за мање од 10 долара.
Женски свет има за циљ да представи само најбоље производе и услуге. Ажурирамо када је то могуће, али понуде истичу и цене могу да се промене. Ако нешто купите преко једне од наших веза, можда ћемо зарадити провизију. Питања? Обратите нам се на схоп@вомансворлд.цом .
За више савета за негу коже, кликните на ове приче:
Колагенски серум је тајна Кејт Мидлтон за сјајну кожу
„Ја сам дерматолог и ево зашто говорим својим пацијентима да свакодневно користе хијалуронску киселину!“
Вирусни „Ноток“ трикови за негу коже чине да боре, опуштена кожа и још много тога брзо нестају