Лаванда је далеко једно од најпопуларнијих етеричних уља, и то не само зато што мирише фантастично. Од помоћи да заспите до освежења постељине, етерично уље лаванде може претворити добар дан у одличан. Невероватан мирис је само додатни бонус!
оштећени уређаји на минимуму
Шта је етерично уље лаванде?
Етерична уља су концентровани биљни екстракти који задржавају природан мирис и укус свог извора. Ова уља се обично стварају механичким пресовањем или дестилацијом, а свако од њих садржи јединствену мешавину хемикалија. Пошто су етерична уља суперконцентрована, потребна је велика количина биљака да би се направила.
Посебно у случају етеричног уља лаванде, само једну фунту есенцијалног уља лаванде захтева 220 фунти цветова лаванде. Није ни чудо зашто су уља лаванде - и сва друга етерична уља - тако моћна у свом чистом облику.
Док чисто уље лаванде садржи само лаванду, мешана етерична уља могу садржати лаванду као и друга уља на биљној бази како би додали више предности или једноставно побољшали мирис. Неки укључују друга есенцијална уља, неки укључују носеће уље, попут бадема или кокоса, за разблаживање лаванде.
Ако имате мешавину етеричних уља која је већ разређена, потребно је да је тестирате само на комаду коже пре него што следите упутства за најбољу употребу на етикети. Али ако имате чисто есенцијално уље, мораћете да га сами разблажите како бисте заштитили кожу од иритације - и како бисте били сигурни да ћете добити најбоље могуће користи.
Употреба и предности етеричног уља лаванде
Етерично уље лаванде се вековима користи за подстицање опуштања и смирености. Неколико недавне студије су предложиле да уље лаванде такође може помоћи у побољшању квалитета сна и послужити као природни лек за несаницу. С обзиром на то да ароматерапија уопште може побољшати сан, није ни чудо зашто се толико људи одлучује да користи лаванду кроз ароматерапију.
деца у звуку музике
Још више обећава? Према Маио Цлиниц , мале студије сугеришу да ароматерапија са есенцијалним уљем лаванде посебно може бити од помоћи за смањење болова код људи који имају остеоартритис колена или камен у бубрегу. Такође може помоћи у побољшању квалитета живота за људе који имају деменцију.
Ароматерапија путем инхалације је супер популаран начин коришћења есенцијалног уља лаванде. Иако очигледно не желите да узмете велики дашак уља право из боце, можете га разблажити за правилно удисање са водом и дифузором етеричног уља. (Псст: Ево неколико наших омиљених дифузора етеричних уља за употребу код куће. ) Иако се различити дифузори могу незнатно разликовати, већина захтева да једноставно напуните посуду водом, додате неколико капи етеричног уља и укључите га.
Још један популаран метод коришћења есенцијалног уља лаванде је локална ароматерапија. Ово укључује стављање разблаженог уља лаванде директно на кожу. Ако сте тип „уради сам“, можете сами да разблажите уље лаванде са основним уљем (погледајте овај рецепт за домаће уље за масажу од лаванде). Или, да бисте олакшали ствари, можете купити и производ који је већ разблажио уље за вас, као што су ови умирујући козметички производи од лаванде.
Кате Јацксон глумица данас
Осим здравствених предности, етерично уље лаванде вам такође може помоћи у кући. Можете додати неколико капи уља лаванде у а ДИИ раствор за чишћење вотке и ваше кухињске плоче и прозори ће поново заблистати. Поред тога, кажу стручњаци за чишћење можете додати једну до две капи есенцијалног уља лаванде у постељину за сушење веша да бисте освежили веш. Такође можете додати једну до две капи у боцу са распршивачем са четири унце воде да бисте освежили постељину, јастуке и душеке.
Јесмо ли споменули да ће после цео ваш дом мирисати на рај?
Море Фром Женски свет
Како уштедети новац на есенцијалним уљима на прави начин
9 јестивих етеричних уља и како их користити у рецептима
Ова популарна етерична уља су токсична за мачке и псе