Са 61, Ангела Бассетт и даље даје својим мушким колегама у потрази за новцем када је у питању да остане у невероватној форми за њене акционе улоге као што је Црни пантер и ТВ серије 9-1-1 . Осим импресивно затегнутих мишића, чини се да је једва остарила и дан у последњих неколико деценија. Па како она то ради?
Бассетт је открила неколико својих тајни за негу коже промовисање Немогућа мисија: Фаллоут прошле године. С обзиром на то колико често њен посао захтева да носи јаку шминку, она признаје да се ослања на доброг козметичара да би одржала своје беспрекорно лице. Она је такође рекао је Лос Ангелес Тимес да је обожаватељ Др. Струм производа, попут њихове моћне креме за очи ( 140 долара, Нордстром ). Можда је мало (у реду, много) на скупој страни, али освежавајуће је чути славну особу која је потпуно искрена о својој рутини лепоте, а не само да каже да пије пуно воде или следи неки нејасан здрав начин живота.
Што се тиче њене исхране и вежбања, ту ствари постају мало компликованије. Ево како је Бассетт разбила свој персонализовани план оброка: понедељак, уторак, могу да једем угљене хидрате, воће. Уторак, среда, протеини, поврће — поврће сваки дан — без масти та четири дана, а онда последња три дана, преплавим га мастима, објаснила је. Добра маст, ипак. Можда кокосово уље, лосос, бадеми, бадемов путер, знате, маслиново уље, такве ствари. Можда звучи пуно, али не може се порећи да јој добро функционише! Иако нас то тера да се запитамо да ли она мора да користи табелу да би све била на правом путу.
Када је реч о вежбању, она је објаснила како ангажовање тренера не само да помаже у обликовању њеног тела, већ и осигурава да заиста добије било какве вежбе. Морам да платим [тренеру] па ћу се појавити, јер не желим да троши мој новац, каже она. Морам да будем одговоран, да ме неко чека, јер знам себе, одвраћаћу се од тога. Бассеттова рутина вежбања варира у зависности од тога шта једе тог дана. На пример, она ће се фокусирати на тежине и изградњу мишића у данима када једе више протеина
Ако читате све ово и мислите да нема шансе да бисте икада могли да приуштите отмјеног тренера или да организујете педантан недељни план оброка, не брините! Нисмо сви створени да будемо акционе звезде попут Басета. Међутим, на њу можемо гледати као на инспирацију за неколико техника које пркосе старењу - али прилагођавајући их тако да се уклапају у сопствени свакодневни живот. На пример, дефинитивно можемо да се односимо на потребу за мало више одговорности када је у питању вежба. То је тако лако одложити, али ако имате некога тамо за охрабрење, попут другара у теретани, то вас може натерати да то заиста учините.
је Елвира још увек жива
Осим тога, увек је сјајно славити жене у Холивуду које одбијају да допусте да их године спрече да раде своје!
Пишемо о производима за које мислимо да ће се допасти нашим читаоцима. Ако их купите, добијамо мали део прихода од добављача.
јасе робертсон син који пева
Море Фром Женски свет
Мелиса Макарти има изненађујуће једноставну тајну за скидање килограма
5 укусних замена хране на биљној бази које ће вам помоћи да смршате и побољшате здравље
Ова кето 'шећерна' житарица има мало угљених хидрата, пуна је протеина и заправо је доброг укуса