Према Америчком колеџу за гастроентерологију, више од 15 милиона Американаца пати од жгаравице сваког дана. Опекотина срца је симптом рефлукса киселине, стања у којем киселина путује из желуца назад у једњак, а понекад и у грло, и мање је пријатно носити се са њим. Срећом, рефлукс киселине можете лечити природно код куће са медом.
У Ајурведи, индијској сестринској науци јоге, мед се користи за разне проблеме са варењем. Према истраживању објављеном у Индијски часопис за медицинска истраживања , мед може бити од користи против рефлукса киселине из неколико разлога. Као прво, пуна је антиоксиданса који се боре против штетних слободних радикала који могу изазвати оштећење ћелија у вашем дигестивном тракту. Оштећење ћелија у дигестивном систему може бити један од разлога за рефлукс киселине. Поред тога, мед облаже мукозну мембрану једњака и такође се бори против упале у једњаку, чинећи рефлукс киселине мање вероватним.
Неки други докази то поткрепљују. Резултати студије објављене у Бритисх Медицал Јоурнал открили да је конзумирање једне кашичице сировог меда резултирало ублажавањем симптома рефлукса киселине. Истраживачи сугеришу да густа и лепљива текстура делује на смањење киселине.
Као што је студија сугерисала, можете користити мед за лечење рефлукса киселине тако што ћете прогутати кашичицу истог таквог какав јесте! Ако то не звучи тако привлачно, не брините. Можете помешати кашичицу меда са топлом водом или чајем када се појаве симптоми.
Мед је генерално безбедан за конзумирање, али пошто садржи шећер, будите опрезни ако имате стање шећера у крви као што је дијабетес. Деци млађој од 12 месеци такође не треба давати мед. Ако се симптоми не повуку, проверите са својим лекаром друге опције лечења. А ако сте заинтересовани да спречите рефлукс киселине и жгаравицу пре него што се појаве, погледајте овај чланак!