Испијање кафе неће повећати ваш ризик од деменције - осим ако не конзумирате оволико сваки дан — 2024

Отприлике две трећине Американаца пије најмање једну шољицу кафе сваког дана, што је чини једним од најпопуларнијих напитака у земљи. Али за оне који га редовно пију - посебно за оне који конзумирају много од тога — да ли сва та кафа може довести до штетних здравствених ефеката, као што су деменција или друга стања мозга? Група научника је желела да сазна.

Истраживачи са Института за истраживање рака Универзитета Јужне Аустралије одлучио да погледа ако постоји веза између конзумирања кафе и општег здравља мозга, као и когнитивне дегенерације. Скоро 400.000 учесника је редовно анкетирано током осам до 12 година и питано о њиховим навикама да пију кафу током тог временског периода. Више од 17.000 ових субјеката је такође прошло најмање једну магнетну резонанцу мозга током студије како би стекли бољи осећај његовог састава.

Ево мало добрих вести: Научници су открили да људи који редовно пију умерену количину кафе сваки дан (отприлике 300 милиграма кофеина или пет или мање шољица дневно), нису приметили повећан ризик од деменције. Такође нису пронашли доказе да је мождани удар фактор ризика за конзумирање кафе. Међутим, они који су попили шест или више шољица пријавили су пораст ризика од деменције за 53 посто, поред мањег волумена мозга, што може утицати на когнитивне функције у старијој доби.

Истраживачи брзо истичу да се њихова студија фокусирала на податке самопријављене и да није нужно специфицирала различите врсте кафе, тако да је потребно више радити на ефектима напитака од кафе са пуним кофеином у односу на напитке без кофеина или еспреса на здравље мозга и деменција. Такође нису баш сигурни како су то двоје повезани, али верују у то превише кофеина има штетне ефекте на мождану материју.

Ипак, корисно је знати да шоља или две вашег омиљеног напитка сваки дан неће нанети непоправљиву штету вашем уму!