Додатак за купање који чини да свако намакање одмах буде умирујуће — 4 једноставна „уради сам“ рецепта — 2025
После дугог дана, нема бољег времена од опуштања у топлој купки, посебно током хладније сезоне када је намакање у кади једини начин да избаците хладноћу из костију. Купке не само да исперу стресан дан и загреју вас, већ вам додају и неке додатке који садрже хранљиве материје и одличан су начин да обезбедимо телу есенцијалне минерале који су нам потребни да функционишемо и осећамо се боље. Један посебно трансформативни састојак којим можете да побољшате своју купку? Соли за купање. Наставите да листате рецепте за со за купање који укључују састојке безбедне за кожу у ваше намакање за нежно, хидратантно и ахх -пуњено намакање.
Шта су соли за купање и које су њихове предности?
Со за купање, које укључују епсом соли ( магнезијум сулфат ), морске соли и хималајске соли, служе као канал за преношење есенцијалних минерала у наш систем, објашњава Ами Валл , награђивани естетичар и специјалиста за негу коже са седиштем у Литл Риверу, Калифорнија. Растворени у топлој води за купање, ови минерали доприносе здрављу зглобова и мишића, што смањује упале и ублажава кожне болести.
Поред тога, соли за купање стимулишу вашу циркулацију, олакшавају грчеве мишића и помажу да се ослободимо укочених, болних зглобова, каже Дебора Хамел, водећи терапеут за масажу и корпоративни тренер у Георгији Воодхоусе Спа Дунвооди . Они смирују наша преоптерећена подручја и помажу нам да се вратимо у хомеостазу (равнотежу) у нашим телима. Соли за купање такође играју корисну улогу у детоксикацији највећег органа у телу - наше коже.
Повезано: 6 „уради сам“ упијања за купање које ће згуснути косу, олакшати екцем, уклонити надимање и још много тога
Које соли је најбоље користити за рецепте соли за купање
Срећом, постоји мноштво соли за купање - и рецепата соли за купање - тамо, од којих сваки има свој јединствени минерални састав и терапеутске предности.
1. Најбоље за осетљиву кожу и болне мишиће: Епсом соли
Епсом соли ( Купите од Валмарта, 4,12 долара ) су препуни магнезијум сулфата, који помаже у опуштању мишића, смањењу упале и побољшању квалитета сна. (Кликните за више употребе епсом соли ).
Рецепт за со за купање користећи Епсом со
- 1 шоља Епсом соли
- ½ шоље сувих овсених пахуљица (Његова антиинфламаторна својства чине га ефикасним у смиривању иритиране коже узроковане екцемом, псоријазом, уједима инсеката или осипом. Може помоћи у смањењу свраба и црвенила, пружајући олакшање.)
- 10-15 капи етеричног уља руже (богато је витаминима, антиоксидансима и емолијентним својствима која могу помоћи у хидратацији и хидратацији коже.)
Да бисте урадили: Помешајте састојке у посуди и користите око ½ шоље до 1 шоље по купатилу, обезбеђујући да се раствори. Према Волу, у купатилима, овсена каша је позната по својим антиинфламаторним својствима и одлична је за осетљиву кожу. Ружа, додаје она, хидрира и смирује нервни систем, као и цвет са највишим вибрацијама.
Повезано: Ево како искористити моћ Епсом соли за уштеду коже
2. Најбоље за осипну кожу: со из Мртвог мора
Висока концентрација минерала у Мртвом мору је оно што даје сол Мртвог мора ( Купите од Амазона, 9,99 долара ) његова овлашћења. Испуњена минералима попут магнезијума, калцијума, калијума и бромида, према Волу, ова врста соли може помоћи у ублажавању стања као што су псоријаза, екцем и артритис.
Мода 80-их
Рецепт за со за купање користећи со Мртвог мора
- 1 шоља соли из Мртвог мора
- 2½ Тбс. Сода бикарбона (има антиинфламаторна својства и може помоћи у смиривању иритиране коже. Може бити посебно корисна за стања као што су опекотине од сунца, осип или свраб.)
- 10-12 капи есенцијалног уља лаванде (може вам помоћи да опустите тело и ум, смањујући стрес и анксиозност.)
Поступак: Помешајте со Мртвог мора и соду бикарбону, затим додајте 10-12 капи етеричног уља лаванде и додајте у каду.
3. Најбоље за супер суву кожу: хималајска со
Хималајске соли ( Купите од Амазона, 11,49 долара ) садрже широк спектар од 84 минерала у траговима који помажу у детоксикацији тела и хармонизацији системске пХ вредности. Осим тога, хималајске соли имају природна својства пилинга. Они могу помоћи у уклањању мртвих ћелија коже, остављајући кожу глаткијом и мекшом када изађете из каде.
Рецепт соли за купање користећи хималајску со
- ½ шоље хималајске соли
- 15 капи било којег етеричног уља за подизање расположења
- 2 Тбс. бадемово уље (може умањити појаву ожиљака и стрија током времена.)
Поступак: Помешајте све састојке. Користите ½ шоље ове мешавине по купатилу.
4. Најбоље за укупну детоксикацију: сиве соли за купање
Мање популаран, али и даље скривени драгуљ је потпуно природна сива со за купање (Купите од свећа и потрепштина, 14,99 долара) . Сива со за купање традиционално се ручно бере у Геранду, Француска, у региону Бретање. Неопрана, нерафинисана и без адитива, француска сива со за купање одржава све своје хранљиве материје које побољшавају здравље виталне за људско тело као што су калцијум, калијум, бакар, цинк, гвожђе и други, објашњава Боббие Цуннингхам , лиценцирани естетичар и сувласник бренда ботаничке лепоте ФАБЛЕ РУНЕ . У ФАБЛЕРУНЕ-у волимо да користимо морску со у зимским месецима, где је мало тешко успоставити директну везу са природом и потребна нам је подршка за приземљење.
Рецепт за со за купање користећи сиве соли за купање
- ¼ шоље француске сиве соли за купање
- ½ шоље Епсом соли
- 1 Тбс. каолинска глина (помаже у повлачењу токсина из коже за сјај без мрља.)
- 2 Тбс. уље јојобе или слатког бадема
- 6 капи уља лаванде
- 4 капи уља чајевца (то је антибактеријски лек који се обично користи за лечење акни, атлетског стопала, гљивица на ноктима и још много тога.)
Урадите: У средњој посуди за мешање помешајте со и глину. У малу стаклену посуду додајте етерична уља јојоби или слатком бадемовом уљу и промешајте. Сипајте уља у чинију са сувим састојцима и добро измешајте. Сипајте мешавину соли за купање у своју топлу купку. Седите у кади 20-30 минута и опустите се. Пратите купање са чашом воде како бисте хидрирали своје тело након детоксикације, каже Адриана Греен , оснивач и формулатор беаути бренда Естели .
Састојци које треба избегавати када правите рецепте за со за купање
Пре него што направите сопствене соли за купање, Валл дели неколико важних савета: Избегавајте додавање оштрих или синтетичких супстанци, мириса и боја, јер имају потенцијал за иритацију коже, исушивање, алергијске реакције и поремећај хормона.
Валл такође каже да избегавате све абразивне компоненте које могу да нашкоде кожи, као што су парабени, фталати, натријум лаурил сулфат (СЛС) и нафтни производи. Пажљиво прочитајте састојке било ког производа за купање које купите.
САВЕТ: Избегавајте било који рецепт који користи водоник пероксид (чест састојак многих бомби за купање на тржишту). Водоник пероксид може пореметити равнотежу вагиналне микрофлоре, остављајући вас подложним УТИ или вагиналној гљивичној инфекцији, објашњава Хамел. Такође покушајте да избегавате БХТ, који је синтетички конзерванс које неке компаније стављају у своје производе за тело да би смањиле трошкове. Поред тога, она додаје: Одлучите се за производе за купање који користе лимунску киселину, уместо борне киселине.
Повезан: Гинеколог: Ако сте увек уморни и старији од 50 година, можда ћете имати „тихи УТИ“
Женски свет има за циљ да представи само најбоље производе и услуге. Ажурирамо када је то могуће, али понуде истичу и цене могу да се промене. Ако нешто купите преко једне од наших веза, можда ћемо зарадити провизију. Питања? Обратите нам се на схоп@вомансворлд.цом .
За више информација о бризи о себи, кликните на ове приче:
Пробао сам „туш за све“ и свидело ми се како сам изгледао и осећао се због тога!