Голдие Хавн можда има 77 година, али и даље има млад запањујући изглед. Недавно је мајка троје деце открила тајну која стоји иза свог бесповратног лепота . Хавн је објаснила да она не користи трендовске производе за негу коже, већ користи неке креме.
„Свако вече умивам лице, масирам га око 3 минута, а затим стављам креме на мом лицу , и идем да спавам. А онда се пробудим ујутру и урадим исту ствар!” Такође је изјавила да се држи веома једноставне дијете и пуно вежбања.
Голдие Јеанне Хавн даје детаље о својој исхрани
инстаграм
„Пуно радим сокове, не стављам много хране у стомак и не мешам превише храну. Дакле, ако желим да имам попут протеина, појешћу чинију сочива, нећу је мешати са гомилом ствари“, открила је Голдие свој план исхране у интервјуу за Људи . „Једем оно што ми се свиђа [за доручак.] понекад постим, а понекад једем житарице или овсене пахуљице. Понекад ћу попити протеински напитак. Пијем кафу ујутру и чај увече, а поподне ћу попити још једну кафу.”
златне девојке свети олаф
ПОВЕЗАН: Изненађујуће чињенице које никада нисте знали о Голдие Хавн
Ова 77-годишњакиња такође узима зелени сок који јој помаже да одржи савршено здравље. Њена ћерка, Кејт Хадсон, открила је Аллуре да је употреба зеленог сока једна од Голдијевих здравствених тајни. „Мислим да је то више оно што једемо“, рекла је. „Као зелени сок - мама је пила зелени сок одувек. И узимање кашичица маслиновог уља. Волимо производе и забављамо се са производима, али у смислу стварних ствари које сам научио од маме, то је њен начин живота. Увек је била здрава и активна и пила је нешто зелено.”
инстаграм
Глумица је изјавила да се придржава режима вежбања
Хон је даље објаснила да она не воли тешке вежбе, али више воли да мења свој режим. „Рутина вежбања је променљива, ја нисам наказа за вежбање. Не исцрпљујем се по цео дан и знојим се и све то“, рекла је. „Покушавам да се знојим сваки дан у својој инфрацрвеној сауни и ходам. Пешачим брзим темпом. не трчим. Ходаћу-трчати на својој траци за трчање. Ходаћу брзо, онда ћу трчати отприлике три минута и срушити га, а затим га подићи високо. Ја радим своју јогу. Радим тегове скоро сваки дан. Ја се крећем. не седим дуго. Мислим да је то друга ствар: многи момци ће седети и гледати спорт. Бог их воли, разумем — али цео дан?! Устани, прошетај около и скачи. Покрени своје тело, јер твоје тело жели да се креће.”
инстаграм
Такође, рекао је добитник Оскара Вол Стрит новине да су позитивно размишљање и афирмације део њених тајних кључева за живот. „Дишем дубоко, дубоко, задржавам – посебно ако се осећам поспано – и, након отприлике четири удисаја, очи ми се једноставно отворе“, рекла је Голди. „Кисеоник је велика ствар. Једна афирмација није довољна. Морате да наставите, током дана, да се подсећате на афирмацију порука, било да је то порука себи или порука на шта желите да позитивно утичете.'