Као деца сви су имали млеко. Био је пресудан део наше дијете који нам је помогао да постанемо велики и снажни. Како смо старили, медији су нам испирали мозак мислећи да је обрано млеко за нас некако здравије од пуномасног млека. Дошло је чак и до увођења обраног млека у наше меније у Дункин ’Донутс и Старбуцкс.
За оне који имају интолеранцију на лактозу, то је потпуно разумљиво. Али за нас који смо прескочили цело млеко у корист обраног млека у здравствене сврхе, опљачкани смо. Ево зашто нам је пуномасно млеко заправо боље од обраног млека.
Франк Синатра и Марилин Монрое
1. Обрано млеко заправо није толико здраво
Многи људи се одлуче за обрано млеко ако теже прехрани са смањеним уделом масти. Међутим, дијета са мало ичега потпуно је оповргнута. Ако се упустите у исхрану са мало масти, на крају се долази до нездраве жеље за шећером и угљеним хидратима. Поред тога, заправо нема никакве везе са одрживим губитком килограма или превенцијом болести срца.
2. Масноћа је заправо добра за вас
Пуномасно млеко није толико масно као што бисте претпостављали. Студија из 2016. године сложила се да људи који конзумирају већи ниво млечних масти имају 46% мањи ризик од оболевања од дијабетеса. Масти су такође део свакодневних хранљивих састојака и без њих бисмо престали да постојимо.
црно дете на малим нитковима
3. Просто је грозног окуса
-and-Milk-(left).jpg){kind=link}
Углавном сам по себи има укус воде. Ароматски аспект млека је потпуно елиминисан уколико га не користите са храном или свакодневним Старбуцкс напитком. Заиста једноставно не можете уживати у доброј чаши обраног млека. То је немогуће!
4. Ужасно је за кување
Ако рецепт не наводи млеко без масти или немасно млеко, обрано млеко ће вам апсолутно покварити оброк. Велики део пуномасног млека је у томе што додаје лепу кремасту текстуру какву ваш оброк вероватно захтева. Обрано млеко, које има укус воде и текстуру, неће бити пријатна замена.
5. Такође није одржив за печење
кавез Николе и Лиса Мари
Слично кувању, ако ваш рецепт захтева нешто немасно или немасно, вероватно ћете бити добро. Али у супротном, убаците обрано млеко у свој рецепт за печење. Масноћа на крају додаје влагу и помаже у њежном печењу. 0% масти једнако је врло сувом и непријатном пециву.
Да ли сте љубитељ обраног млека или пуномасни? Будите сигурни да ОБЈАВИ овај чланак са пријатељима ако сте уживали!