Како време постаје још хладније, промене у барометарском притиску могу да доведу до повећања упале у вашим рукама и зглобовима. То доводи до појачаног бола и болова, са којима је тешко носити се. Добра вест је да је природно стављање тачке на нелагодност у вашим рукама могуће. Захваљујући брзим и ефикасним лековима, можете се вратити безболном обављању једноставних задатака као што је гуљење кромпира за празничну гозбу или паковање празничних поклона. Испробајте ових пет кућних лекова ако желите да добијете преко потребно олакшање од болова у руци и зглобу.
Утрљајте ово.
запањујуће, истраживања сугеришу да је масирање укочених, болних руку и ручних зглобова маслиновим уљем у трајању од пет минута два пута дневно ефикасније у сузбијању тегоба од локалног медицинског рецепта са НСАИД гелом пироксикамом. Научници кажу да једињење олеокантала у уљу инхибира ензиме који изазивају бол (ЦОКС-1 и ЦОКС-2) баш као и НСАИЛ. Савет: Појачајте ефекте трљањем уља једноставном техником самомасаже званом маденци, тј. студија доказано да значајно смањи резултате болова у зглобу. Претрага ЈуТјуб за бесплатне минуте маденци туторијале.
Урадите талас.
Звучи сувише лако за рад, али можете буквално махнути да отклоните болове у шаци и зглобу таласом на столу, известите Харвардски научници . Они објашњавају да савијање ручног зглоба с једне на другу страну, док ваша рука стоји непомично, делује као пумпа која подмазује тетиве одговорне за нелагодност, брзо смањујући бол. Урадите: Ослоните подлактицу на сто са зглобом који виси преко ивице и палцем окренутим нагоре. Померите руку право надоле па горе 10 пута, понављајући једном на сат када сте на телефону или рачунару.
Пробајте проверени дуо.
Узимање 1.500 милиграма (мг) од глукозамин и 1.200 мг хондроитин сулфата дневно олакшава отицање зглобова и тетива ваших руку које изазива бол, олакшавајући чак и јак бол од остеоартритиса за 79 процената људи, студија у Тхе Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине предлаже. То је једнако добро као и НСАИД Целебрек на рецепт. Плус, дуо хранљивих састојака заправо помаже у поправљању оштећене хрскавице на рукама, нешто што Рк не може да уради.
Овај садржај није замена за професионални медицински савет или дијагнозу. Увек се консултујте са својим лекаром пре него што започнете било који план лечења .
Верзија овог чланка првобитно се појавила у нашем штампаном часопису , Женски свет .